17 лучших служб доставки еды в Москве

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Лучшие магазины доставки здорового питания

1 General food Лучший подбор рациона
2 Just for you Самое разнообразное меню, блюда высокой кухни
3 BeFit Новые блюда каждую неделю, несколько вариантов программ на выбор
4 Eat and Train Круглосуточная работа, бесплатная доставка
5 Easy Meal Безвредное и продуманное меню

Лучшие сервисы доставки еды

1 Delivery club Самый популярный по запросам в поисковых системах
2 ZakaZaka Меню по категориям, бонусная программа
3 Яндекс.Еда Среднее время доставки – 45 минут
4 Eda.me Самая удобная доставка фаст-фуда

Лучшие магазины доставки еды для завтрака и быстрого перекуса

1 Brainfoods Лучший вариант перекуса
2 Edoque Полезные перекусы, приятные впечатления
3 Mixville Самые вкусные завтраки
4 Булка Высочайшее качество еды

Лучшие рестораны доставки еды для гурманов

1 Нужен ужин Лучшая служба доставки еды для вегетарианцев
2 NOVIKOV Высокая кухня, быстрая доставка
3 Chef Market Свежайшие продукты, легкое приготовление
4 LaMarée Самые редкие деликатесы

Предложения партнеров

» РА-ТА-ТУ Уникальные рецепты с указанием калорий
» Elementaree Умный супермаркет. Свежие блюда за 15 минут


В условиях постоянной нехватки времени службы доставки еды становятся настоящим спасением для жителей Москвы. Они предлагают питание для спортсменов, гурманов, мясоедов, вегетарианцев и т.д. Многие сервисы осуществляют доставку как по городу, так и за пределы МКАД. ВЫ можете приобрести как готовые блюда, так и наборы ингредиентов, которые при минимальных временных затратах превращаются в ресторанную пищу. Специалисты давно доказали, что еда на бегу – очень вредная вещь. Службы доставки предлагают сбалансированное, полезное питание из блюд домашней кухни. Таким сервисом удобно пользоваться при занятиях спортом в условиях, когда вам необходим рацион с определенным количеством КБЖУ (калории, белки, жиры, углеводы). Благодаря магазинам доставки легко организовать вкусный ужин на любое количество человек. Мы узнали, как не запутаться среди большого многообразия предложений, и выбрать самые лучшие:

  1. Качество еды. Независимо от типа рациона (ПП, спортивный, веганский и т.д.) первое на что стоит обратить внимание – это состав блюд. Ни для кого не секрет, что для любого человека важно потреблять качественную пищу. Это влияет на здоровье, состояние, физическую форму и многое другое. Чем меньше вредных добавок (красители, консерванты, сахара и т.д.), тем лучше будет пища.
  2. Время доставки. Многие люди пользуются услугой доставки в обеденный перерыв или хотят отведать что-то вкусное на завтрак, ужин и т.д. Чем дольше ожидание – тем хуже впечатление о сервисе.
  3. Варианты рациона. Многие службы отказались от услуги единоразовой доставки питания в пользу долговременного сотрудничества. Вы выбираете необходимый рацион, который будете получать в течение конкретного времени (неделя, месяц и т.д.). Такой вариант учитывает потребности организма, т.к. вам предлагается вначале ввести свои параметры, уровень физической активности и другие показатели.
  4. Тип питания. На выбор есть выпечка, быстрые завтраки, фруктовые перекусы, различные блюда из морепродуктов, мяса или веганская пища. Вариантов доставки питания целое множество. Выбирайте его исходя из потребностей и предпочтений.

Мы отобрали самые лучшие службы доставки еды. При составлении рейтинга учитывались следующие моменты:

  • соотношение цены, качества и количества;
  • наличие полноценных дневных рационов;
  • зона доставки;
  • удобство заказа;
  • отзывы жителей Москвы.

Лучшие магазины доставки здорового питания

Популярным трендом последнего времени стало правильное питание. Оно подразумевает сбалансированный рацион, в котором учтено соотношение необходимых для организма веществ (белков, жиров, углеводов) и количество калорий, которое важно для худеющих людей. Специальные сервисы доставляют полезную пищу, которая приготовлена правильными способами (на пару, гриле, сухой сковороде без масла) и состоит из качественных свежих продуктов. Мы выбрали самые популярные службы доставки здорового питания для жителей Москвы.

5 Easy Meal


Безвредное и продуманное меню
Сайт: easymeal.ru, Телефон: +7 (499) 553-04-10
Рейтинг (2018): 4.5

Служба доставки Easy Meal основана человеком, который на собственном примере знает, как важно правильное питание при похудении. Вадим Малкин сам сбросил 30 кг и дает возможность людям с легкостью сделать то же самое. Сервис доставляет полноценную программу сбалансированного питания или же один обед. Важная особенность Easy Meal – меню основано на современных методиках, одобренных Европейской ассоциацией диетологов, оно не наносит вред здоровью и тщательно продумано.

Вы можете заказать одну из разработанных программ: питание при гастрите, баланс, похудение, вегетарианство, пост. Меню включает в себя ресторанные блюда, например, кокосовые сырники с лесным вареньем на завтрак, куриное филе сувид на обед и треска, запеченная со шпинатом и моцареллой на ужин. Плюсы: хорошее разнообразие, эффективность, краткосрочные и длительные программы (до 8 недель), меню для вегетарианцев и постящихся, разработано специалистами. Минусы: нет расчета индивидуальных показателей.


4 Eat and Train


Круглосуточная работа, бесплатная доставка
Сайт: eatandtrain.ru, Телефон: +7 (495) 532-43-33
Рейтинг (2018): 4.6

На специальной форме сайта вам предлагается рассчитать самые важные показатели (КБЖУ), чтобы сервис сам подобрал оптимальную программу либо дал возможность сделать вам это самостоятельно. На выбор есть программы XS, S, M, L, XL, XXL, каждая из которых помогает достичь определенную цель. Например, вы быстро и правильно можете сбросить вес или же, наоборот, увеличить процент мышечной массы. Важное преимущество сервиса – меню составляется врачом-диетологом из ФГБНУ «НИИ питания».

Eat and Train отличается выгодной стоимостью программ. При этом по качеству блюда ничуть не уступают более дорогим аналогам. Помимо стандартного сбалансированного питания, на выбор есть постное, веганское и низкоуглеводное меню. Все блюда не повторяются в течение 10 дней. Преимущества: круглосуточная работа сайта, заказать можно на любое количество дней, оптимальные цены, специальные программы для спортсменов. Недостатков не обнаружено.

3 BeFit


Новые блюда каждую неделю, несколько вариантов программ на выбор
Сайт: letbefit.ru, Телефон: +7 (499) 110-12-15
Рейтинг (2018): 4.7

Еще один популярный магазин доставки здорового питания предлагает более 20 вариантов рационов на выбор. Среди них: интенсивное или нормальное похудение, постное меню, для набора массы, вегетарианский, поддержание формы и др. В стандартный дневной рацион входит вкусная пища из хороших продуктов, приготовленная без использования вредных добавок и т.д. В меню предлагаются такие блюда, как сырники с изюмом, запеченные на гриле, крем-суп из брокколи, фарфалле с семгой и соусом песто, а также много другого. В рамках одной программы еда не повторяется, а новое меню разрабатывается каждую неделю.

Заказы доставляются каждый день или раз в 2 дня по вашему желанию. Приобрести программу можно на срок 5 или 7 дней. Достоинства: вкусные разнообразные блюда, качественные продукты, питание не повторяется, удобное хранение, отличные отзывы, хорошие результаты, большой выбор рационов, удобная форма оплаты на выбор. Минусы: нет калькулятора калорий и соотношения БЖУ.

2 Just for you


Самое разнообразное меню, блюда высокой кухни
Сайт: justforyou.ru, Телефон: +7 (495) 120 08 60
Рейтинг (2018): 4.8

General food – масштабный сервис по доставке полезного питания для любых целей. Прямо на сайте вы можете рассчитать количество калорий, необходимое конкретно вам, а также исходя из введенных данных подобрать себе оптимальный рацион. Каждый комплекс питания рассчитан на день, но при желании вы можете заказать себе доставку на любой срок. Привозят заказ каждые два дня. При его оформлении сервис предложит самостоятельно выбрать конкретные блюда из нескольких вариантов.

Компания консультируется с Институтом питания каждый месяц, регулярно улучшает и дорабатывает свои предложения. Еда хранится в специальной упаковке в течение 4-х дней. Меню включает в себя такие вкусные блюда как уху из тунца, овощи гриль, творожную панакоту и др. Преимущества: самостоятельный выбор блюд, контроль сервиса за соблюдением КБЖУ при заказе, варианты питания для разных целей (похудение, набор массы и т.д.), отличные отзывы, вкусное меню. Минусы: минимальная сумма заказа 1500 руб.


1 General food


Лучший подбор рациона
Сайт: general-food.ru, Телефон: +7 (495) 787-42-44
Рейтинг (2018): 4.9

General food – масштабный сервис по доставке полезного питания для любых целей. Прямо на сайте вы можете рассчитать количество калорий, необходимое конкретно вам, а также исходя из введенных данных подобрать себе оптимальный рацион. Каждый комплекс питания рассчитан на день, но при желании вы можете заказать себе доставку на любой срок. Привозят заказ каждые два дня. При его оформлении сервис предложит самостоятельно выбрать конкретные блюда из нескольких вариантов.

Компания консультируется с Институтом питания каждый месяц, регулярно улучшает и дорабатывает свои предложения. Еда хранится в специальной упаковке в течение 4-х дней. Меню включает в себя такие вкусные блюда как уху из тунца, овощи гриль, творожную панакоту и др. Преимущества: самостоятельный выбор блюд, контроль сервиса за соблюдением КБЖУ при заказе, варианты питания для разных целей (похудение, набор массы и т.д.), отличные отзывы, вкусное меню. Минусы: минимальная сумма заказа 1500 руб.


Лучшие сервисы доставки еды

Помимо специальных магазинов, ресторанов по доставке еды, существуют и уникальные сервисы. Они позволяют выбрать заказ из большого количества мест. Среди них кафе разных кухонь мира, например, японские роллы, кавказские мясные блюда, итальянская пицца, американские бургеры и т.д. Такие сервисы имеют собственные мобильные приложения и сайты, с помощью которых можно не только оформить заказ, но и накопить бонусы. Ниже приведены самые популярные и удобные из них.

4 Eda.me


Самая удобная доставка фаст-фуда
Сайт: eda.me, Телефон: +7 (499) 648-01-85
Рейтинг (2018): 4.6

Eda.me – уникальный сервис доставки еды из самых популярных ресторанов Москвы. В основном в этот список входят разные фаст-фуд заведения, например, Макдональдс, KFC, Black Star Burger, Dunkin Donuts, Shake Shack, Синнабон, SUBWAY и др. Доставка платная: с 8 до 23 – 275 руб., с 23 до 3 – 375 руб. Курьер быстро привезет еще горячую еду, т.к. использует термо-сумки. Сделать заказ через сайт можно в круглосуточном режиме.

Оплата производится на сайте с помощью банковской карты или наличными при получении. При регистрации в личном кабинете вы становитесь участником бонусной программы и накапливаете приятные бонусы. На выбор Eda.me доставит ароматные пончики, вкуснейшие бургеры, всеми любимый картофель фри, популярные сабы и многое другое. Преимущества сервиса: круглосуточный заказ, можно осуществить доставку абсолютно из любого ресторана за 500 руб., самые популярные фаст-фуд заведения, бонусы при заказах. Минусы: платная доставка.

3 Яндекс.Еда


Среднее время доставки – 45 минут
Сайт: eda.yandex
Рейтинг (2018): 4.7

Новинка этого года – сервис доставки от «Яндекс.Еда», предлагает удобное приложение на iOS или Android, заказ в несколько кликов, быструю бесплатную доставку. Такие условия подойдут в случае, если вы решили собраться с друзьями или просто хотите заказать завтрак, обед, ужин и т.д. Сервис сотрудничает только с проверенными ресторанами, контролирует качество еды и внимательно следит за пунктуальностью курьеров. После получения заказа каждый покупатель может оставить отзыв.

На выбор есть целое множество кафе, ресторанов, баров, которые предлагают самые разнообразные блюда: от высокой кухни до быстрых перекусов. Оплатить заказ можно через сайт, приложение или же при получении. К достоинствам относят быструю бесплатную доставку, проверенное качество, большой выбор, удобные приложение и сайт. Недостатков не обнаружено.

2 ZakaZaka


Меню по категориям, бонусная программа
Сайт: zakazaka.ru
Рейтинг (2018): 4.8

ZakaZaka – второй по величине сервис по доставке еды. Пользователь может сделать заказ на сайте или в приложении для смартфонов, при регистрации в котором ему дарят 700 приветственных баллов. Они начисляются с каждого заказа и позволяют получить еду со скидкой. Все рестораны (а их более 3000) разделены по категориям: пироги, шашлык, бургеры, пицца, роллы. Интерфейс сайта сделан таким образом, чтобы вы могли оформить заказ, не затратив много времени.

Компания постоянно проводит различные акции, например, скидка 50% на все меню конкретного ресторана или пицца в подарок при заказе на 1500 руб. На карте можно посмотреть ближайшие пункты доставки к вашему дому. Все блюда представлены по такой же стоимости, как и в самих кафе (т.е. без наценки). Основные преимущества: удобная форма заказа, меню по категориям, более 3000 кафе и ресторанов, бонусная программа, интересные акции, заказ без звонков. Минусы: не обнаружено.


1 Delivery club


Самый популярный по запросам в поисковых системах
Сайт: delivery-club.ru
Рейтинг (2018): 4.9

Delivery club – сервис, который дает уникальную возможность выбирать ресторан доставки из огромного количества предложений. Вы можете прочитать отзывы, ознакомиться с условиями, меню и сделать заказ в самом подходящем месте. Сервис предлагает доставку блюд любой кухни: халяль, фаст-фуд, шаверма, вегетарианская пища, пицца, суши, индийская, узбекская и многие другие. С помощью специального приложения удобно сделать заказ. Благодаря регистрации в нем, вам нужно ввести данные только один раз.

С каждой покупки начисляются бонусы, которые затем можно обменивать на еду. Delivery club помогает не только выбрать лучшее место для заказа, но и позволяет делать это на выгодных условиях. Специальные скидочные купоны регулярно предоставляются покупателям. Достоинства: самый крупный сервис доставки, огромный выбор блюд, кухонь, кафе, рейтинг заведений, акции и спецпредложения, удобный и быстрый заказ. Недостатков не обнаружено.

Лучшие магазины доставки еды для завтрака и быстрого перекуса

В течение рабочего дня часто не хватает времени на полноценный прием пищи. В такие моменты единственным возможным вариантом становится быстрый перекус. Он может состоять из вкусной выпечки, свежих фруктов, орешков и т.д. Специальные службы доставки предлагают меню именно для таких случаев. После насыщенного рабочего дня бывает тяжело встать с утра. А на приготовление завтрака тем более нет сил и времени. Сейчас у жителей Москвы есть отличная возможность заказать себе разные вкусняшки на утро: каши, гранолу, десерты и т.д. Мы отобрали самые лучшие службы доставки быстрых перекусов и завтраков.

4 Булка


Высочайшее качество еды
Сайт: bulkabakery.ru
Рейтинг (2018): 4.6

Служба доставки «Булка» доказывает, что не вся выпечка вредна. Здесь пекутся вкусные имбирные пряники, торты, булочки, пирожки, производятся разные сладости, печенье и т.д. Сервис включает несколько направлений: ресторан, пекарня, кондитерская, магазин. В зависимости от выбранной категории вам будет предложено и меню. «Булка» придет на помощь, если вам нужно быстро перекусить или вкусно позавтракать.

Вся выпечка делается из полезной муки высокого качества. Стоимость доставки в пределах МКАД равна 350 руб., но при заказе свыше 2500 руб. она будет бесплатна. На сайте есть особая форма, позволяющая совершить покупку и указать удобное время получения. Преимущества: свежие продукты, высокое качество, вкусная выпечка, огромный ассортимент самых разных блюд. Минусы: доставка стоит 350 руб., высокие цены.

3 Mixville


Самые вкусные завтраки
Сайт: sweetwork.ru, Телефон: +7 (495) 540 50 29
Рейтинг (2018): 4.7

Кондитерская Mixville предоставляет уникальную возможность сделать свои завтраки не только разнообразными, но и полезными. Гранола – обжаренные на сухой сковороде овсяные хлопья, становятся настоящим «бумом» среди любителей правильного питания. Она не только не влияет на набор веса, но и содержит полезные питательные вещества. Сервис предлагает на выбор 7 видов гранолы: детскую, с орехами, фруктами, шоколадом, специями в самом разном сочетании.

Кондитерская осуществляет доставку и других вкусностей. Среди них мороженое, различные десерты, кейкпопсы, имбирные пряники и др. Еще одна специализация компании – производство шоколада. На выбор есть апельсиновые, ягодные ореховые плитки. Достоинства: изысканные десерты, хороший ассортимент гранолы на завтрак, полезные ингредиенты, доставка за МКАД. Недостатки: платная доставка.

2 Edoque


Полезные перекусы, приятные впечатления
Сайт: msk.edoque.ru, Телефон: +7 (499) 70-333-71
Рейтинг (2018): 4.8

Edoque – служба доставки хорошего настроения. Она предлагает коробки с самыми свежими и экзотическими фруктами для себя или в подарок. Каждый бокс имеет сове название и наполнение. Например, самая популярная «Суперкоробка» состоит из мангостана, маракуйи, манго, мини-арбуза и др. В ассортимент также включены нестандартные посылки: спортивная (овощи), «Испанские каникулы» (оливковое масло, оливки нескольких сортов), «Фестиваль вкусняшек» (финики, чипсы из банана, домашняя халва и др).

В меню присутствуют наборы для вкусных напитков (глинтвейна, пунша, чая). Стандартная доставка стоит 350 руб. (если сумма свыше 4000, то бесплатна), самый первый заказ дороже 1500 руб. также привезут бесплатно. Плюсы: самостоятельный подбор наполнения, акции и спецпредложения, фрукты высокого качества, интересный ассортимент. Минусы: платная доставка.


1 Brainfoods


Лучший вариант перекуса
Сайт: brainfoods.ru, Телефон: +7 (495) 784-55-50
Рейтинг (2018): 4.9

Создатели сервиса Brainfoods основательно подошли к вопросам быстрых, но полезных перекусов. Они предлагают самостоятельно выбрать один из множества вкусных снеков или же заказать уже готовые наборы. Например, стандартный бокс, стоимостью 9000 руб., отлично подойдет для компании из 6-ти человек для перекусов в течение нескольких недель. В него входят различные орешки, вишня, клубничный шоколад, изюм, кокос, детокс-снеки и т.д. Ассортимент включает множество вариантов быстрых перекусов: орехи в ассорти или по отдельности, сушеные фрукты в интересных комбинациях, разные виды шоколада.

Средняя стоимость одного снека равна 100 руб., заказать можно минимум 10 штук. При оформлении покупки до 14.00, курьер доставит еду на следующий день. Все продукты разделены по нескольким категориям: Fitness, Delight, Light, Classic. Преимущества: оптимальная стоимость, большое многообразие снеков, полезные ингредиенты, удобные боксы. Недостатки: не обнаружено.

Лучшие рестораны доставки еды для гурманов

Рестораны высокой кухни часто предлагают блюда на вынос, но ехать за ними не очень удобно. Специально для таких случаев существуют особые сервисы, позволяющие заказать ресторанные блюда на дом. Они позволят устроить красивый романтический вечер или семейный ужин с отличным столом при нехватке времени. В рейтинг вошли самые популярные сервисы с доставкой блюд высокой кухни.

4 LaMarée


Самые редкие деликатесы
Сайт: shop.lamaree.ru, Телефон: +7(495) 640-70-80
Рейтинг (2018): 4.6

Лучшим сервисом доставки еды для истинных гурманов является LaMarée. Меню включает в себя рыбные деликатесы, которые не встретишь даже в самых популярных ресторанах Москвы. Сервис доставляет именно продукты, а не готовые блюда. Здесь можно приобрести свежего камчатского краба, каракатицу, осьминога, мясо акулы, пикшу с Баренцева моря и др. Ассортимент дополнен импортными сырами, эксклюзивным вином, различными деликатесными консервами, шоколадом знаменитых брендов.

Доставка осуществляется при заказе свыше 2000 руб. Ее можно заказать и за пределы МКАД. LaMarée предоставляет возможность приобрести продукты премиум-класса и заказать их прямо к себе домой. К достоинствам можно отнести проверенное качество, самые свежие продукты, большой выбор различных морских и мясных деликатесов, импортные сладости. Недостатки: высокая цена.

3 Chef Market


Свежайшие продукты, легкое приготовление
Сайт: chefmarket.ru, Телефон: +7 (495) 374-61-32
Рейтинг (2018): 4.7

Популярный сервис доставки еды в Москве Chef Market по формату отличается от аналогов. Он не специализируется на готовых блюдах, а предоставляет возможность самостоятельно с минимальными затратами приготовить вкуснейший ужин из привезенных ингредиентов. Всего за 30 минут любой покупатель сможет приготовить стейки-гриль из лосося в карри-маринаде, суп-пюре из тыквы с курицей тандури, уху по-фински, клубничный тарт и другое.

Для удобства есть возможность подобрать удобный рацион прямо на сайте. Там указано время на готовку, показатели КБЖУ. Средняя цена за 5 стандартных ужинов на 2-3 персоны составит 3500 руб. Курьер доставит заказ в течение 2-х часов или к указанному времени. Преимущества: изысканные блюда, наборы в разных категориях (диета, веганство, пост и тд.), отличные отзывы, оптимальная стоимость, курьер быстро привозит заказ. Минусы: стоимость доставки 350 руб.

2 NOVIKOV


Высокая кухня, быстрая доставка
Сайт: novikovgroup.ru
Рейтинг (2018): 4.8

Аркадий Новиков известный на всю России ресторатор, собственник популярных заведений в Лондоне, Дубае, Москве. Совсем недавно он представил новый проект – доставку блюд высокой кухни из любых ресторанов сети. Важная особенность сервиса – курьер привозит заказ в течение 1,5 часов. На выбор представлены такие блюда, как лопатка ягненка, хумус с телятиной, хичины, шашлык, роллы, суши и др. Покупатели оставляют положительные отзывы, как о самой еде, так и сервисе.

NOVIKOV Group предлагает бесплатную доставку еды по Москве из таких заведений, как «5642 Высота», BRISKET BBQ, YOKO, «Чайковский» и другие. Пока что произвести оплату можно только наличными, но скоро появится возможность использования банковских карт. Основные достоинства: вкуснейшее меню, разнообразный выбор, более 50 ресторанов, быстрая бесплатная доставка, отличные отзывы. Минусов не обнаружено.


1 Нужен ужин


Лучшая служба доставки еды для вегетарианцев
Сайт: nuzhenuzhin.ru, Телефон: +7 (495) 212-06-56
Рейтинг (2018): 4.9

Сервис «Нужен ужин» не предлагает готовую еду. Его основная специализация – доставка необходимых для ужина или завтрака ингредиентов в вакуумных упаковках с простыми фото-рецептами, на приготовление которых вы потратите не более 30 минут. Компания выполняет заказы раз в неделю – в воскресенье или понедельник, чтобы обеспечить своих клиентов свежайшими фермерскими продуктами.

Меню разработано для настоящих гурманов. В нем присутствуют такие интересные блюда, как папарделли с говядиной в бальзамическом соусе, картофельный гратен с соусом маринара, яйца скрембл с фасолью и питой и др. Заказать можно несколько приемов пищи для 2-х человек на 3 или 5 дней. Преимущества: продукты лучшего качества, продуманное меню для разных ситуаций (мясное, рыбное, вегетарианское, постное), быстрое приготовление ресторанных блюд, бесплатная доставка. Минусы: доставка осуществляется только в определенные дни.

Народное голосование – какая служба доставки еды в Москве самая лучшая?
Голосуем!
Всего проголосовало: 15
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
  • Или водите через социальные сети