10 лучших поливитаминов

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Лучшие поливитамины для беременных

1 Фемибион Natalcare 2 Лучшие поливитамины для беременных с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами
2 Элевит пронаталь Лучшие поливитамины для беременных

Лучшие поливитамины для детей

1 Доппельгерц киндер Лучший витаминно-минеральный комплекс для детей
2 Пиковит сироп Лучшие поливитамины для самых маленьких
3 Витрум тинейджер Лучшие витамины для подростков

Лучшие поливитамины для женщин

1 Lady's formula Больше чем поливитамины Лучшие витамины для молодых женщин
2 Дуовит для женщин Лучшие витамины для женщин любого возраста
3 Компливит 45 плюс Лучшие витамины для дам бальзаковского возраста

Лучшие поливитамины для мужчин

1 Мен’с Формула антистресс Лучшие поливитамины для мужчин, ведущих активный образ жизни
2 Алфавит для мужчин Лучший отечественный поливитаминный комплекс для мужчин


Пить, или не пить? Вот в чем вопрос! Каждый раз, когда речь заходит об аптечных витаминных комплексах, обязательно появляется скептик, считающий, что поливитамины есть продукт тотального заговора фармкомпаний, не знающих, как еще нажиться на потребителях. Но, несмотря на то, что фармацевтический бизнес по прибыльности действительно уступает лишь продаже наркотиков и оружия, с витаминными препаратами все не так просто.

Человек эволюционировал в условиях, когда еду надо было либо догонять, либо выращивать и выкапывать. И то и другое требовало немалых, по современным меркам, физических усилий, а, следовательно, и потребность в пище была куда больше, чем сейчас, когда добыть еду можно просто открыв холодильник. Еще в середине 20 века нормы питания для горожан рассчитывались исходя в 2000 ккал для женщин и в 3000 для мужчин. Причем не занятых физической работой.

Сегодня среднестатистическая девушка, не желающая набрать вес, вынуждена употреблять не более 1500 ккал в сутки, а мужская норма уменьшилась до 2000 ккал. Причем большая часть этих калорий – оказываются «пустыми»: полуфабрикаты, сладкие напитки, рафинированные углеводы. Ни в коем случае не критикуя пищевые привычки наших соотечественников, приходится признать: набрать необходимую норму витаминов из такого питания просто нереально. Об этом же говорят и врачи, отмечая, что к концу 20 века в нашей стране дефицит витамина С (хотя, казалось бы, квашеная капуста и черная смородина есть у любого огородника) отмечался у 100% населения, а у 60-80% детей при обследовании обнаруживали гиповитаминоз по группе B.

Предлагаем наш рейтинг поливитаминных препаратов. Мы не стали включать в него «просто витамины» - то есть поливитаминные комплексы широкого назначения. Возможно, они и заслуживают отдельного внимания, но нам хотелось бы в рамках обзора лучших продуктов остановиться на особых потребностях тех или иных групп.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Лучшие поливитамины для беременных

В былые времена считалось, что вынашивающая малыша женщина должна есть за двоих. Современные врачи предостерегают от этого: избыток калорий не идет на пользу ни матери, ни ребенку. Но отчасти старое поверье было право: во время беременности потребность женщины в витаминах возрастает в 1,5 раза. Недостаток витамина С может спровоцировать прерывание беременности на ранних сроках, дефицит фолиевой кислоты и витамина В2 – вызывать пороки развития плода, нехватка В6 – усилить проявления гестоза. С другой стороны, избыток витамина А в первый триместр может иметь тератогенный эффект. Именно потому, что организм беременной очень чувствителен к внешним воздействиям, для женщин в этом периоде созданы специальные поливитаминные комплексы.

2 Элевит пронаталь


Лучшие поливитамины для беременных
Страна: Германия
Средняя цена: 1000 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

На сегодня это один из лучших витаминных комплексов: 12 витаминов, 4 минерала и микроэлементы в дозировках, необходимых для организма беременной женщины. Кроме традиционной фолиевой кислоты, необходимой для развития нервной трубки плода и формирования красных кровяных клеток, комплекс содержит витамин Е, недостаток которого может вызвать прерывание беременности, магний, необходимый не только для развития мышечной и костной ткани, но и в качестве антистрессорного элемента и другие вещества.


1 Фемибион Natalcare 2


Лучшие поливитамины для беременных с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами
Страна: Австрия
Средняя цена: 1000 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты – это незаменимые вещества, которые необходимы для нормальной работы нервной (докозогексаеновая кислота) и сердечно-сосудистой (эйкозопентаеновая кислота) системы. Организм человека может их синтезировать в небольшом объеме, но в норме должен получать с пищей, из жирной рыбы. Во время беременности и при кормлении грудью потребность в них, и особенно в докозогексаеновой кислоте, увеличивается: она необходима для формирования мозга и сетчатки ребенка. Фемибион Наталкер 2, помимо отлично подобранного комплекса витаминов и микроэлементов, содержит капсулы с омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами – пока, к сожалению, это редкость среди поливитаминов. Поэтому комплекс заслуженно входит в число лучших.


Лучшие поливитамины для детей

Во время активного роста и развития возрастает и потребность в витаминах. В 2016 году журнал «Педиатрия» опубликовал статью, посвященную исследованию витаминного статуса детей московской области. Авторы статьи определяли содержание в организме детей 4-7 лет витаминов С, В1, В2 и В6. Оказалось, что 34,7% детей не хватает витаминов С и В2, у 62,1% - В1, у 71,4% - В6. Выводы делайте сами. Напомним, что витамин С необходим для формирования соединительной ткани, включая суставы и связки, а витамины группы B – для работы нервной системы. Можно было бы привести цифры обеспеченности витаминами и детей школьного возраста, но так как мы предлагаем вашему вниманию не реферат по медицине, а рейтинг поливитаминов, просто поверьте на слово – в других возрастных группах дела обстоят не лучше.

3 Витрум тинейджер


Лучшие витамины для подростков
Страна: США
Средняя цена: 470 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Подростковый возраст – это не только период бурного роста, но и гормональная перестройка, затрагивающая все системы организма. Витрум тинэйджер содержит традиционный для американских витаминов богатый состав, заключенный в жевательные пастилки: заставить подростка принимать таблетки не так просто. Особенно обращает на себя внимание витамин D, необходимый для формирования скелета, антиоксидантный комплекс витамина С, Е и селена, железо, необходимое девочкам этого возраста для профилактики анемии, а мальчикам – для развития формирования миоглобина; хром, нужный для нормальной работы поджелудочной железы и регуляции жирового обмена, магний, регулирующий артериальное давление (многие подростки не понаслышке знают, что такое вегето-сосудистая дистония: диагноз, официальной медициной отмененный, но от этого не потерявший актуальность). Одним словом, это лучшие поливитамины для подростков.

2 Пиковит сироп


Лучшие поливитамины для самых маленьких
Страна: Словения
Средняя цена: 280 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Заставить ребенка выпить даже самую полезную в мире таблетку – задача, по сложности сравнимая разве что с мытьем кота. К тому же, ни таблетки, ни жевательные пастилки не разрешается давать детям до 3 лет – считается, что в этом возрасте они еще не способны осознанно принимать лекарства и могут ими подавиться. Сладкий сироп, который, к тому же, можно добавить в чай или фруктовое пюре, решает эту проблему, делая средство лучшим для малышей. Дозировка препарата зависит от возраста. Перечень витаминов, на первый взгляд, не слишком длинен – «всего» девять, но он включает большинство необходимых для роста и развития веществ. Разрешен к применению с 1 года.


1 Доппельгерц киндер


Лучший витаминно-минеральный комплекс для детей
Страна: Германия
Средняя цена: 450 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Жевательные пастилки с малиновым вкусом, предназначенные для детей старше 4 лет. Помимо витаминного комплекса, в котором обращает на себя внимание холин – витамин В4, необходимый для поддержания здоровья печени, почек, мозга - препарат содержит йод для работы щитовидной железы, цинк. Занимает в нашем рейтинге место как лучший витаминно-минеральный комплекс для детей, составленный по принципу «ничего лишнего».

Лучшие поливитамины для женщин

Об особенностях женского организма наслышаны все. Но мало кто задумывается о том, к чему приводят эти особенности. Мы уже говорили об особых потребностях женщины в витаминах во время беременности. А вне беременности частая женская проблема – железодефицитаня анемия, обусловленная менструальной кровопотерей (по статистике, в той или иной форме ей страдают около 40% женщин). Выход из детородного возраста тоже несет свои сложности: гормональная перестройка вызывает не только всем известные вегетативные проблемы (приливы) - нарушается прочность костей. В нашем рейтинге мы постарались рассмотреть витамины, исходя из потребностей разных возрастных периодов.

3 Компливит 45 плюс


Лучшие витамины для дам бальзаковского возраста
Страна: Россия
Средняя цена: 300 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Витамины А и Е поддерживают состояние кожи, рутин укрепляет стенки сосудов, селен и магний защищают от стресса, витамины группы B улучшают состояние нервной системы, L-карнитин стимулирует метаболизм. Но самым интересным для женщин зрелого возраста эти поливитамины делают экстракты пустыника и цимицифуги. Пустырник нормализует нервно-психическое состояние, часто страдающее на фоне возрастной гормональной перестройки. А экстракт цимицифуги регулирует уровень эстрогенов, плавно выравнивая гормональный баланс. Кроме того, он способен снижать артериальное давление и регулировать сахар крови, что тоже часто бывает необходимо для зрелых дам. Из отечественных витаминов, компливит 45 плюс – лучший в нашем рейтинге.

2 Дуовит для женщин


Лучшие витамины для женщин любого возраста
Страна: Словения
Средняя цена: 380 руб.
Рейтинг (2018): 4.7

Еще один витаминно-минеральный комплекс, составленный по принципу «ничего лишнего». Витамины А, Е, С для здоровья кожи и волос, кальций, витамин Д и магний препятствуют остеопорозу, железо и витамин С защищают от анемии. Лаконичный состав позволяет использовать этот комплекс в любом возрасте, невзирая на сопутствующие заболевания, благодаря чему он занимает место в рейтинге лучших.


1 Lady's formula Больше чем поливитамины


Лучшие витамины для молодых женщин
Страна: США
Средняя цена: 650 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Витаминно-минеральный комплекс для женщин с добавкой растительных экстрактов. Содержит достаточное количество железа для профилактики сугубо женских проблем, витамин С, который позволяет ему усваиваться, другие минералы и витамины. Но лучшим его делают экстракты лекарственных растений. Бетаин, защищающий печень от вредных воздействий и, по некоторым данным, снижающий риск развития рака молочной железы. Кверцетин, мощнейший антиоксидант, сохраняющий не только здоровье, но и красоту. Инозитол, регулирующий жировой обмен, нормализующий память и сон. Молочный чертополох, больше известный, как расторопша, обладает гепатопротекторным действием, а гинкго и эхинацея – знаменитые адаптогены.

Увы, два последних растительных экстракта способны повысить артериальное давление. Кроме того, есть данные, что длительное применение гинкго в сочетании с препаратами ацетилсалициловой кислоты, которую часто рекомендуют дамам в возрасте для профилактики сердечно-сосудистых проблем, может увеличить риск геморрагического инсульта. Именно эти два фактора делают, без сомнения, отличный витаминно-минеральный комплекс неприемлемым для возрастных дам. Но для молодых женщин «Леди’с формула: больше чем поливитамины» - один из лучших вариантов.

Лучшие поливитамины для мужчин

«Слабым полом» у нас традиционно называют женщин. Но и у мужчин есть свои уязвимые места. Они хуже адаптируются к резким переменам, меньше обращают внимание на собственное здоровье, чем быстро доводят себя до хронической патологии. Мужчины часто нуждаются в дополнительных источниках энергии, которые пытаются заменить алкоголем, сигаретами и стимуляторы. Мы постарались подобрать поливитамины, способные их заменить хотя бы отчасти.

2 Алфавит для мужчин


Лучший отечественный поливитаминный комплекс для мужчин
Страна: Россия
Средняя цена: 350 руб.
Рейтинг (2018): 4.6

Российское производство и, как следствие, относительно демократичная цена – не главное достоинство этих поливитаминов. Бета-каротин, лютеин, ликопид, таурин улучшают обмен веществ в сетчатке, стимулируя зрение. Кроме того, таурин совместно с L-карнитином улучшает энергетические и обменные процессы. Сибирский женьшень (элеутерококк) – известный адаптоген и стимулятор, улучшающий иммунитет, придающий активность и бодрость. Фолиевая кислота, помимо действия на кроветворение, стимулирует фертильность: ее препараты часто используют для улучшения показателей спермограммы. С теми же целями применяют и антиоксидантные комплексы с цинком, селеном и магнием, которые тоже содержатся в этом комплексе. Так что Алфавит для мужчин заслуженно занимает свое место в рейтинге.


1 Мен’с Формула антистресс


Лучшие поливитамины для мужчин, ведущих активный образ жизни
Страна: США
Средняя цена: 490 руб.
Рейтинг (2018): 4.8

Комплекс витаминов группы B и антиоксиданты такие как витамин С, Е, селен, магний, дополнены фолиевой кислотой и цинком. Зверобой – натуральный антидепрессант, чья эффективность подтверждена многочисленными исследованиями – валериана и хмель нормализуют нервно-психическое состояние, действительно помогая бороться со стрессом. Экстракт пажитника нормализует холестерин крови, защищая сосуды и сердце. Элеутерококк, также известный как сибирский женьшень, стимулирует иммунитет. Гармоничное сочетание витаминов и растительных экстрактов делает этот поливитаминный комплекс действительно лучшим.

Народное голосование: кто лучший производитель поливитаминов?
Голосуем!
Всего проголосовало: 1032
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent
13 комментариев
  1. Ирина
    А что же у вас в обзоре Фамвиталя нет? Мне вот очень понравилось это средство как комплекс для волос и кожи. У него состав хороший: биотин, Омега 3, экстракт виноградных косточек, хром, селен, бета-каротин, витамины В… В общем, весь комплект для кожи. Я пропила 2 месяца, кожа гораздо мягче стала, не шелушится, я даже кремами уже по минимуму пользуюсь. Волосы выглядят гораздо лучше. Постриглась в начале ноября – и до сих пор кончики не секутся и перхоти нет. Так что Фамвиталь для комбинированной и сухой кожи очень рекомендую.
  2. Кристина
    Ирина,
    Я бы тоже фамвиталь добавила, в раздел для женщин за 45 ;) Из антиэйджевых витаминов, которые я попробовала за последние два года, этот, пожалуй, лучший.
  3. Анастасия
    Подробный обзор, спасибо! С Витрумом для подростков согласна,дочке второй год его покупаю, как только начинает жаловаться на вялость и на то, что голова болит. Через неделю-другую помогает.Себе Дуовит покупаю обычно, как поддерживающие витаминки, но этой весной хочу попробовать Фамвиталь. Так как в этом году, у меня кожа еще не сохла, боюсь, витамины за 300 рублей уже не помогут, надо что-то более серьезное.
  4. Евгения
    Почему нет в списке Геримакса? Вот Алфавит муж пил, толку ноль, а от Геримакса сразу эффект. Спокойнее стал, силы появились, стали больше времени уделять активному отдыху, о чем я раньше и не могла мечтать. Сама хочу пропить.
  5. Света
    Плюсую к Геримаксу тоже! Отличные витамины. Лучше на моей практике не было. Пьем по 2 курса в год всем взрослым составом и горя не знаем. Никаких авитаминозов, болячек, депрессий и тд.
  6. Раиса
    Почитала комментарии и поняла, что для мужа надо Геримакс прикупить, а для себя Фамвиталь))) Ему энергии, а мне и энергии, и антиоксидантов побольше.
  7. Марина
    Раиса,
    Фамвиталь хорошие витамины, не пожалеете. Главное, что они (как и все описанные в статье) – поливитамины. А нам в обычной жизни в любом случае не хватает слишком многих элементов, чтобы что-то одно в рацион добавлять. У меня был период, когда я увлекалась Омегой-3, только ее и пила. И дочку рыбьим жиром поила (в капсулах, конечно). Но оказалось, что этого недостаточно. Все равно надо и С, и В, и других витаминов, и минералов.
    Так что сейчас дочке сейчас Супрадин беру, а я вот на французскую новинку «подсела».
  8. Darsy
    Для меня самые лучшие витамины – Геримакс. Работают феерично. Если какой-то тяжелый загруз на работе или просто слабость, то спасают только они. Уже на вторую неделю обеспечен прилив бодрости, появляется так необходимая активность и весь негатив уходит
  9. Катерина
    Только Геримакс! Уже годами проверенные витамины. Всегда знаю, какой результат меня ждет, что не подведут. И цена к тому же вполне приемлемая.

    Только Геримакс! Уже годами проверенные витамины. Всегда знаю, какой результат меня ждет, что не подведут. И цена к тому же вполне приемлемая.
  10. Влада
    Самые классные витамины за всю мою практику – Геримакс. Абсолютный эффект без каких-либо побочных эффектов. Танцев с бубнами и прочим. Бодрость, легкость, концентрация в одном флаконе. И кучаааа всяких витаминов и микроэлементов.
  11. Марина
    Когда речь идет о хорошем самочувствии и внешнем виде для женщин после 35, за 500 рублей результат уже вряд ли получишь. Так что Фамвиталь вполне оправданно стоит. Еще и подешевле многих раскрученных марок.
  12. Кристина
    Сомнительный рейтинг, много чего пробовали, и я и муж, эффекта мало было. Нашли универсальный, который подходит и мне и ему – Геримакс. Вполне понятный и «прозрачный» состав, высокая эффективность и доступность.
  13. Марта
    Ледис формулу пила, было дело. Неплохие витамины для бодрости. А для красоты, все-таки, Фамвиталь. Да и ограничений по возрасту нет, в отличие от «формулы».