5 лучших витаминов для роста мышц

Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Топ-5 лучших витаминов для роста мышц

1 Universal Nutrition Animal Pak Лучшая эффективность
2 Optimum nutrition Opti-men Самые популярные витамины
3 Ultra Women's Multivitamin Formula Специально для женщин
4 Maxler Daily Max Лучшее соотношение цены и качества
5 Супрадин Высокое качество

О необходимости приема витаминов говорят все грамотные специалисты. При интенсивных тренировках потребность в добавках возрастает. С увеличением нагрузки на организм, для восстановления требуются дополнительные силы. Для роста и укрепления мышц придуманы витаминные комплексы, которые предназначены при тренировках средней и высокой интенсивности.

Чтобы витамины работали правильно, необходимо подобрать составы с хорошими дозировками. Также стоит подбирать комплексы с широким списком ингредиентов. Содержание дополненных минералов, аминокислот, пищеварительных ферментов будет преимуществом. В составе обязательно должны присутствовать витамины группы В, магний, витамины А, К, Д3. При приеме правильного комплекса улучшается силовая выносливость, появляется бодрость, ускоряется метаболизм (подкрепляется правильным питанием), сокращается катаболизм, укрепляется иммунитет. Рассмотрим рейтинг из 5 лучших витаминов для роста мышц.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Топ-5 лучших витаминов для роста мышц

5 Супрадин


Высокое качество
Страна: Германия
Средняя цена: 650 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Хорошим универсальным аптечным витаминным комплексом является немецкий вариант от Bayer. 12 витаминов и минералов в составе в хороших дозировках. Прямое указание от производителя – принимать при повышенных физических нагрузках. Можно употреблять в форме таблеток или шипучей жидкой форме. Во втором случае большой плюс для тех, кто не любит глотать таблетки или капсулы.

Супрадин рекомендуют профессиональные тренеры в тренажерных залах. Можно принимать не только спортсменам, но и любителям активного образа жизни. В отзывах можно увидеть положительные мнения после курсового приема БАДа. В особенности отмечают прилив сил и энергии, рост мышц, укрепление иммунитета. Цена не является самой низкой, исходя из количества капсул или шипучих таблеток. Для продуктивной тренировки рекомендуется принимать по 1 капсуле непосредственно перед занятием. Для активного дня – прием после завтрака с большим количеством воды.


4 Maxler Daily Max


Лучшее соотношение цены и качества
Страна: США
Средняя цена: 480 руб.
Рейтинг (2019): 4.7

Более демократичные витамины по цене в расчёте на порцию представлены БАДом Daily Max. Содержат в составе базовый набор из 23 ингредиентов. Каждая из составляющих не превосходит 100 % для потребления от суточной нормы. А некоторые элементы (магний, цинк, йод, селен) содержатся в менее 30% от необходимого уровня. Заработать передозировку с витаминами очень сложно. Подходят для занимающихся в легкой и средней форме в тренажёрном зале. Или тем, кто испытывает другие небольшие физические нагрузки на организм.

В сети любители спорта положительно отзываются о добавке. Особенно хвалят цену витаминов в сравнении с предлагаемым качеством. Производитель рекомендует принимать по 1 капсуле в день. Некоторые самостоятельно увеличивают дозировку до 2. Девушки отмечают активный рост и укрепление волос. В зимний период прибавляется бодрость, и поднимается иммунитет. Это лучший бюджетный вариант спортивных комплексов.

3 Ultra Women's Multivitamin Formula


Специально для женщин
Страна: Великобритания
Средняя цена: 850 руб.
Рейтинг (2019): 4.8

Для активных и спортивных девушек и женщин старше 18 лет Vplab создал комплексные Ultra Women's Multivitamin Formula. Одни из самых популярных витаминов, специально разработанных для женщин. Более 40 активных ингредиентов в составе. Комплекс состоит из 5 инновационных смесей. Они направлены на борьбу с радикалами, поддержку суставов, красоту волос и кожи, улучшение памяти. Специально для женщин в составе фолиевая кислота в размере 400 мкг. Активная дозировка – прием одной капсулы в день. При интенсивных нагрузках можно увеличить до двух, по рекомендации специалиста.

Ultra Women's Multivitamin Formula предлагает банки объемом 90 и 180 капсул. В связи со сложным устройством женского организма, большие дозировки витаминов принимать следует с осторожностью. Большинство мнений схожи, Vplab – самый лучший комплекс для женской половины. Он способствует снижению усталости, укреплению мышц, вызывает активный рост волос и ногтей. Форма капсул позволяет удобно глотать добавку. Единственное, не стоит принимать витамины перед сном, так как они обладают бодрящим эффектом. А вот утром или перед тренировкой – самый правильный вариант.

2 Optimum nutrition Opti-men


Самые популярные витамины
Страна: США
Средняя цена: 1 190 руб.
Рейтинг (2019): 4.9

Для мужской половины населения известный бренд Optimum nutrition разработал специальный комплекс витаминов и минералов. В составе средства более 75 активных ингредиентов. Все полезные вещества заключены в одну таблетку. Для достижения полной дозировки необходимо принимать три капсулы в день с каждым приемом пищи. Из необычных ингредиентов в комплекс включены экстракт устрицы и корейский женьшень. Добавка является самой продаваемой для мужчин в спортивной отрасли.

Производитель выпускает банки с количеством в 90, 150 и 240 таблеток. Судя по отзывам любителей спорта, дозировка в одну капсулу будет достаточной при тренировках в легком режиме в тренажерном зале. Если нагрузки на организм больше, то следует увеличить до суточной нормы приема в три капсулы. Любители и профессионалы замечают на себе положительное влияние от приема комплекса: увеличиваются рабочие веса, лучше нарастают мышцы, ускоряется рост ногтей и волос. Стоит учитывать, что в комплексе содержится большая дозировка витаминов группы В. На данный компонент часто бывают случаи аллергии. При употреблении витаминов необходимо тщательно отслеживать свое состояние, снижать дозировку при реакциях. Следует обратиться к специалисту при необходимости.


1 Universal Nutrition Animal Pak


Лучшая эффективность
Страна: США
Средняя цена: 2 450 руб.
Рейтинг (2019): 5.0

Один из самых эффективных витаминных комплексов для спортсменов – Animal Pak. Производитель зарекомендовал себя на рынке спортивных добавок с 1983 года. Universal Nutrition создал специальную формулу для профессиональных спортсменов, бодибилдеров и пауэрлифтеров. Витамины способствуют активному росту мышц, укреплению мускульного аппарата. Кроме необходимых витаминов и минералов, БАД содержит в составе антиоксиданты, адаптогены, незаменимые аминокислоты, ферменты для пищеварения.

Большая банка содержит 44 пакетика по 11 капсул. В период активных занятий спортом нужно принимать по одному пакетику в день после завтрака. В соревновательный период или при повышенных физических нагрузках можно увеличить до двух дозировок. Перед применением Animal Pak лучше посоветоваться с врачом, так как состав и граммовка витаминов большие. От профессиональных спортсменов можно услышать только положительные отзывы о добавке. Правда, спортсмены отмечают, что капсулы большие по размеру, их некомфортно принимать, особенно с учетом количества. Но от того эффект средства не ухудшается. После приема заметен прилив энергии, силовых показателей, выносливости. Энимал Пак – лучшие для выступающих спортсменов, пауэрлифтеров и бодибилдеров.

Народное голосование - кто лучший производитель витаминов для роста мышц?
Голосуем!
Всего проголосовало: 1
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Добавить комментарий

    • bowtiesmilelaughingblushsmileyrelaxedsmirk
      heart_eyeskissing_heartkissing_closed_eyesflushedrelievedsatisfiedgrin
      winkstuck_out_tongue_winking_eyestuck_out_tongue_closed_eyesgrinningkissingstuck_out_tonguesleeping
      worriedfrowninganguishedopen_mouthgrimacingconfusedhushed
      expressionlessunamusedsweat_smilesweatdisappointed_relievedwearypensive
      disappointedconfoundedfearfulcold_sweatperseverecrysob
      joyastonishedscreamtired_faceangryragetriumph
      sleepyyummasksunglassesdizzy_faceimpsmiling_imp
      neutral_faceno_mouthinnocent