10 лучших школ плавания в Москве

Впервые "SwimRocket" открыла свои двери в 2017 году. С тех пор школа обучила плаванию свыше 10 тысяч человек, но это, по словам основателя - Никиты Кислова, только начало, ведь сегодняшней целью является цифра в 100 тысяч. Тренировки проводятся в 24 московских бассейнах, поэтому ученики могут выбрать наиболее удобный для себя. Уроки основаны на авторской методике, базирующейся на трех ключевых составляющих: советская школа с упором на координационные упражнения, тренировку выносливости и силы, американская методика, известная доступностью теоретической части программы, и создание позитивной атмосферы.

В школе есть групповые и персональные занятия. Уроки могут посещать дети разного возраста и взрослые. "SwimRocket" регулярно проводит внутренние мероприятия, такие как гонки чемпионов, сборы в России и за рубежом. Также у школы есть свой ютуб-канал, пользующийся большой популярностью. Для всех желающих доступны онлайн-программы по изучению теории и занятиям так называемым сухим плаванием, предполагающим силовые и кардиотренировки.

Школой предлагаются разнообразные программы для новичков, пловцов среднего уровня, профессиональных спортсменов и людей, проходящих реабилитацию. "Swimschool" проводит занятия как в групповом, так и индивидуальном формате и даже оказывает услуги премиум-сервиса для высококвалифицированных пловцов. Последние предполагают персональную работу с чемпионом Европы и мира, индивидуальные разборы и консультации, сопровождение на кэмпы, сборы и работу со спортивным психологом.

Традиционные учебно-спортивные группы формируются в соответствии с возрастом, навыками учеников и решаемыми задачами. Таким образом, они классифицируются на группы: начальной и предспортивной подготовки, совершенствования техники плавания, оздоровительные и реабилитационные. В школе есть и персональные занятия, на которых тренер не только научит плавать, но и поможет отточить техники, проплыть свой первый километр за рекордное для себя время и навсегда справиться со страхом воды. При этом основной акцент в школе делается на интеграцию в мир спорта, прививание любви к здоровому и активному образу жизни.

Школа приглашает на обучение всех ребят 5-16 лет, желающих научиться хорошо плавать, быть всегда в отличной физической форме и принимать участие в соревнованиях. Занятия проводятся 2-3 раза в неделю в группе, соответствующей возрасту и уровню подготовки ребенка. Каждый ученик может рассчитывать на эффективное и результативное обучение, профессиональные тренировки, проводимые под руководством чемпионов, подарки от школы, поддержку от тренерского штаба и участие в мастер-классах от известных спортсменов. Лучшие ребята будут приглашаться на соревнования, сборы в России и за рубежом. Для желающих заниматься на любительском уровне школа проводит групповые и персональные оздоравливающие уроки, направленные на обучение базовым навыкам и укрепление иммунитета.

В школе проводятся групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей с любым уровнем подготовки. Обучение плаванию с нуля стоит от 6 500 руб. в месяц, в которые включена аренда бассейна и услуги тренера. Цена на групповые детские занятия стартует с 5 500 руб. в месяц, а персональные уроки оцениваются в 2 500 руб. за 45 минут.

В школе обещают научить жизненно важным навыкам красивого и техничного плавания. Каждый желающий может стать полноправным участником внутреннего спортивного сообщества и найти новых друзей среди единомышленников. За всеми учениками закрепляется личный куратор, который готов прийти на помощь 24/7. После каждого занятия ученики получают фото и видеоматериалы, при помощи которых можно освежить знания и понаблюдать за собственными успехами. Для закрепления навыков предлагается выполнять домашние задания, выдаваемые на основании темы и направления тренировки.

Школа предлагает групповые и индивидуальные занятия. Первые проходят 2 раза в неделю в бассейне или открытой воде. Персональные тренировки проходят по удобному для ученика расписанию в формате "один на один". При этом для него разрабатывается индивидуальная программа, учитывающая уровень навыков, задачи и цели тренировок. Помимо профессиональных пловцов, в школе есть и спортивные врачи, занимающиеся функциональной диагностикой, тестированием уровня физической подготовки, фармакологической поддержкой спортсменов, лечением травм и различных заболеваний, а также вопросами психологического характера.

Для учеников школа регулярно проводит различные мероприятия: соревнования, сборы, заплывы как в бассейне, так и на открытых водоемах. В перечне услуг числятся и корпоративные занятия, стоимость которых зависит от ряда факторов: регулярности и количества уроков, числа участников и прочего. Цена традиционных групповых тренировок составляет 8-12 тыс. руб. в месяц, индивидуальных - 20-30 тыс. руб., а онлайн-занятий - от 6 900 руб.

Экспертами школы разработан ряд авторских программ, направленных на подготовку учеников разного уровня. Программа для начинающих подходит тем, кто плохо держится на воде или вовсе не умеет плавать. В рамках обучения тренер помогает не только овладеть начальными навыками, но и избавиться от страха воды. Программа для продолжающих рассчитана на учеников, способных проплыть не менее 300 метров без остановки, но желающих отработать техники и достичь большего. Наиболее сложные занятия, отличающиеся высокими нагрузками, предназначены для пловцов уровня "Masters". Такой статус присваивается ученикам, которые могут уверенно проплыть 1 км не более чем за 23 минуты. Также в школе есть программы для детей от 3 до 14 лет, индивидуальные и корпоративные уроки, тренировки по сухому плаванию. Те, кто сомневается, могут посетить пробное занятие, на которое можно записаться онлайн или по телефону.

В школе проводятся групповые и индивидуальные занятия для взрослых и детей. Приступить к тренировкам могут все желающие вне зависимости от возраста и навыков. Стандартный групповой урок длится 45 или 60 минут в зависимости от бассейна. Занятия проводятся 2 раза в неделю с участием профессионального тренера. Новичков в школе учат быстро и эффективно плавать, постепенно повышая выносливость и скорость. В конце каждого месяца для начинающих проводятся финальные заплывы длиной в 1 км, на которых каждый ставит свой личный рекорд. Для продвинутых учеников разработаны специальные интервальные тренировки, направленные на оттачивание и совершенствование навыков.

В школе практикуется проведение уроков и командных сборов на открытой воде, в том числе в зимнее время года. После включения зимнего плавания в перечень официальных видов спорта пловцы "Stamina" стали еще активнее, ведь впереди их ждут соревнования. Помимо этого, школой периодически организуются и другие мероприятия: ученики путешествуют, проводят внутренние турниры, фиксируя достижения и рекорды в разных уголках планеты.

Эта школа является единственным частным учреждением в Москве, имеющим государственную поддержку. Поэтому дети, показывающие лучшие результаты, учатся бесплатно. Более того, наиболее способные и целеустремленные ребята могут стать полноправными участниками сборной ШПСК-УОР2, что предполагает проживание, питание и обучение в училище олимпийского резерва при условии продолжения тренировок в школе. Помимо профессиональных занятий, школой предусмотрена реализация любительских программ. На оздоровительно-спортивных уроках детей не просто научат плавать, но и привьют любовь к активному образу жизни. Ребята будут с удовольствием посещать занятия, совершенствовать технику и навыки, стремясь показывать новые результаты.

В "Школе плавания №1" проводятся индивидуальные и групповые занятия для взрослых и детей. Основной упор сделан на оздоровительное плавание, подходящее для людей с любым уровнем физической подготовки. Принять участие в них может каждый желающий вне зависимости от возраста и навыков. Школой предусмотрено и наличие специальных программ: "медиативных", направленных на расслабление и восстановление нормальной работы нервной системы, "адаптивных", предназначенных для тех, кто проходит реабилитацию после травм или комплексное лечение заболеваний суставов и позвоночника. Такие тренировки могут проводиться как в группе, так и персонально. В последнем случае для ученика разрабатывается индивидуальная программа, предполагающая решение конкретных задач.

Также в "Школе №1" есть и занятия для будущих чемпионов и действующих профессиональных пловцов. Тренировки по спортивному плаванию будут особенно ценны в случае подготовки детей и подростков к соревнованиям и сдаче нормативов с присвоением разряда. Для взрослых опытных учеников школой организуются различные сборы и заплывы, включая международные, а также внутренние гонки и соревнования.

"Splash" - это не просто школа по плаванию. Это одновременно и клуб по интересам, в котором регулярно проводятся разнообразные мероприятия. Учеников ждут спортивные сборы, путешествия по России и за рубежом, внутренние и международные соревнования, выездные экскурсии, анимационные и тематические вечеринки, праздники и турниры. В "Splash" жизнь буквально бьет ключом! Поэтому учиться в этой школе не только полезно, но и очень весело.

Посещать уроки могут дети и взрослые вне зависимости от уровня физической подготовки. Школой предусмотрено проведение групповых и индивидуальных занятий по плаванию и аквааэробике, а также тренировок для людей с ограниченными возможностями. А еще, в "Splash" есть специальные реабилитационные программы, направленные на коррекцию осанки и восстановление после травм.