15 лучших степперов для дома


Место

Наименование

Характеристика в рейтинге

Лучшие классические степперы

HyperFit Supertrainer G-115 Лучший универсальный степпер со съемными эспандерами в комплекте
1 DFC SC-5901 Лучший классический степпер по отзывам покупателей
2 Starfit HT-201 Стильное оформление
3 Indigo Super Twister IR101-5 Обучающий диск в комплекте
4 Starfit KT-101 Лучший степпер для детей

Лучшие министепперы

1 Body Sculpture BS-1122HA-B Мобильный тренажёр для регулярных занятий
2 Torneo Ritmo S-112B/S-112W Лучшее соотношение цены и эффективности
3 DFC SC-S008B Компактный министеппер 2-в-1
4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01 Простой спортинвентарь для дома

Лучшие поворотные степперы

1 BRADEX Cardio Twister SF 0033 Отличный вариант для спортсмена-новичка
2 DFC SC-S085 Универсальное оборудование для тренировки всех групп мышц
3 Starfit HT-102 Многофункциональный степпер бюджетной категории
4 Sport Elite GB-5115/008 Лучший поворотный министеппер с эспандерами

Лучшие балансировочные степперы

1 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll Динамичные занятия с высоким результатом

Лучшие лестничные степперы

1 Matrix C5X Компактный эскалатор с улучшенным дизайном
2 Pulse Fitness 220G Многообразие профилей тренировок

Наверняка у каждого из нас рано или поздно наступает период, когда необходимо задуматься о своём здоровье и физическом состоянии. И тогда возникает вопрос – какой вид упражнений выбрать для поддержания хорошего самочувствия, чтобы не только ощутить эффект от тренировок, но и проводить их в максимально комфортных для себя условиях. Всё чаще, в силу различных причин, люди отдают предпочтение домашним кардиотренажёрам, в линейке которых одним из лучших по праву считается степпер.

Чтобы понять, что представляет собой этот спортивный инвентарь, достаточно дословно перевести его название. Образованное от английского слова «step» (шаг) оно как нельзя более точно определяет назначение конструкции. Говоря просто, степпер – это шаговик, имитирующий подъём пешком по ступеням лестницы. Во время этого нехитрого процесса прокачивается вся группа мышц, укрепляется сердечно-сосудистая система, развивается хорошая координация движений и чувство равновесия.

Но самым практичным качеством этого спортивного оборудования можно назвать его компактность. Благодаря своим небольшим размерам тренажёр идеально подходит для занятий дома, ведь упражняться на нём можно даже на балконе стандартной городской квартиры.

 Правила выбора лучшего степпера для дома:

  • по типу конструкции – делятся на классические, поворотные, балансировочные и лестничные;
  • по разнообразию воздействия – наличие поручней или эспандеров делает возможным распределить нагрузку на пресс и верхний плечевой пояс;
  • по допустимой массе пользователя – обязательно проверьте максимальный вес, на который рассчитан тренажёр. Большинство моделей могут выдерживать до 100-130 кг. Степперы, рассчитанные на более корпулентных людей, (до 200 кг) встречаются в продаже значительно реже;
  • по дизайну и компактности – если пространство для тренировок очень ограничено, лучше покупайте министеппер.

Мы составили рейтинг самых популярных шаговиков, исходя не из рекламных компаний спортивных магазинов, а самостоятельно проведя анализ работы тренажёров. При распределении мест учитывалась ценовая доступность оборудования, простота его использования, прочность и надёжность сборки, а также реальные отзывы тех, кто уже испробовал на себе эффективность домашних тренировок.

Лучшие классические степперы

Классические модели степперов заставляют ноги повторять движения, соответствующие подъёму по лестничному пролёту. Это самая простая и распространённая конструкция, идеально подходящая для людей, проводящих долгие часы за компьютерным и письменным столом, или для тех, кто просто ведёт малоподвижный образ жизни.

4 Starfit KT-101


Лучший степпер для детей
Страна: Австралия (производится в Китае)
Средняя цена: 4 599 руб.
Рейтинг (2021): 4.7

3 Indigo Super Twister IR101-5


Обучающий диск в комплекте
Страна: Китай
Средняя цена: 7 547 руб.
Рейтинг (2021): 4.8

2 Starfit HT-201


Стильное оформление
Страна: Австралия (производится в Китае)
Средняя цена: 5 269 руб.
Рейтинг (2021): 4.9

1 DFC SC-5901


Лучший классический степпер по отзывам покупателей
Страна: Россия (производится в Китае)
Средняя цена: 22 990 руб.
Рейтинг (2021): 5.0

HyperFit Supertrainer G-115


Лучший универсальный степпер со съемными эспандерами в комплекте
Страна: Германия
Средняя цена: 9990 руб.
Рейтинг (2021): 5.0

Универсальный степпер с лучшей в своем классе гидравлической системой, которая обеспечивает тихую работу тренажера, его максимальную надежность и равномерное сопротивление. Поэтому это идеальная модель для домашних тренировок. Максимальная устойчивость и безопасность во время занятий обеспечивается за счет специальных педалей. В мире такие педали степперов считаются одними из самых лучших. Они выполнены из нескользящего инновационного материала, имеют 3D протектор, широкую форму и бортики. Поручень с нескользящими ручками также помогает новичкам удерживать равновесие во время интенсивных занятий. Высота поручня и педалей регулируется в трех положениях для подгонки под рост пользователя. Уровень нагрузки легко увеличивается или уменьшается в зависимости от уровня физической подготовки.

Степпер имеет прочную и надежную конструкцию. Стальная рама дополнительно укреплена, она толще, чем у аналогов других производителей, поэтому выдерживает вес до 120 кг. Крепления в нижней части обеспечивают плавность хода и снижают шум при использовании степпера, т.к. вместо тросов в тренажере установлены цельнометаллические втулки. Два фитнес-эспандера, который идут в комплекте с устройством, позволяют прорабатывать все мышцы тела.  Дополнительные плюсы – цифровой дисплей, транспортировочные колеса и резиновые ножки для защиты покрытия и надежного сцепления тренажера с полом. 

Лучшие министепперы

Тот же классический тренажёр, только изготовленный в более миниатюрных параметрах. Лучше всего подходит для тех, кто задумал устроить спортивный уголок непосредственно в жилой комнате. Устройство представляет собой платформу для тренировок, без дополнительных опций и аксессуаров.

4 Sport Elite GB-5105/ST0732-01


Простой спортинвентарь для дома
Страна: Китай
Средняя цена: 3 890 руб.
Рейтинг (2021): 4.7

3 DFC SC-S008B


Компактный министеппер 2-в-1
Страна: Россия (производится в Китае)
Средняя цена: 5 490 руб.
Рейтинг (2021): 4.8

2 Torneo Ritmo S-112B/S-112W


Лучшее соотношение цены и эффективности
Страна: Италия (производится в Тайване)
Средняя цена: 2 999 руб.
Рейтинг (2021): 4.9

1 Body Sculpture BS-1122HA-B


Мобильный тренажёр для регулярных занятий
Страна: Великобритания (производится в Китае)
Средняя цена: 3 890 руб.
Рейтинг (2021): 5.0

Лучшие поворотные степперы

Поворотные степперы (их ещё называют кардио твистерами) отличаются от традиционных конструкций наличием дополнительного механизма для выполнения двух видов движений – ходьбы с одновременными боковыми вращениями туловища. При этом во время тренировки отлично прокачиваются ноги, укрепляются мышцы пресса и спины.

4 Sport Elite GB-5115/008


Лучший поворотный министеппер с эспандерами
Страна: Китай
Средняя цена: 5 990 руб.
Рейтинг (2021): 4.7

3 Starfit HT-102


Многофункциональный степпер бюджетной категории
Страна: Австралия (производится в Китае)
Средняя цена: 4 299 руб.
Рейтинг (2021): 4.8

2 DFC SC-S085


Универсальное оборудование для тренировки всех групп мышц
Страна: Россия (производится в Китае)
Средняя цена: 5 290 руб.
Рейтинг (2021): 4.9

1 BRADEX Cardio Twister SF 0033


Отличный вариант для спортсмена-новичка
Страна: Китай
Средняя цена: 4 180 руб.
Рейтинг (2021): 5.0

Лучшие балансировочные степперы

Тренировки на балансировочном степпере многим напоминают энергичный танец рок-н-ролл, ведь во время занятий спортсмену приходится удерживать равновесие не только при помощи ног, но и делая движения руками и корпусом. Упражнения на таких тренажёрах моделируют красивую форму нижних и верхних конечностей, развивают координацию и повышают активность всех групп мышц.

1 Sport Elite GB-5106/0722-03 Rock-N-Roll


Динамичные занятия с высоким результатом
Страна: Китай
Средняя цена: 2 790 руб.
Рейтинг (2021): 5.0

Лучшие лестничные степперы

Завершает нашу подборку лучших степперов модели, имитирующие ходьбу по лестнице. Это габаритные и дорогостоящие конструкции цена которых может достигает 1 млн. рублей. Используются подобные агрегаты, в большинстве своём, для реабилитации людей с проблемами опорно-двигательного аппарата и тренировок профессиональных спортсменов. Также упражнения на таком тренажёре помогают сохранить здоровые функции сердечно-сосудистой системы и укрепляют работу лёгких человека.


2 Pulse Fitness 220G


Многообразие профилей тренировок
Страна: Великобритания
Средняя цена: 470 450 руб.
Рейтинг (2021): 4.9

1 Matrix C5X


Компактный эскалатор с улучшенным дизайном
Страна: США (производится в Тайване)
Средняя цена: 797 490 руб.
Рейтинг (2021): 5.0

Сравнение степпера, беговой дорожки и эллиптического тренажёра

Степпер, беговая дорожка и эллиптический тренажёр (орбитрек) относятся к категории кардиотренажёров, имитирующих естественные движения человеческого тела – подъём по лестнице, бег или ходьбу. Каждый из них имеет свои достоинства и недостатки. Мы проанализировали самые популярные модели для домашних тренировок и составили сравнительную таблицу с основными характеристиками каждого типа спортивного оборудования.

Сравнительные характеристики


Степпер

Орбитрек (эллипс)

Беговая дорожка

Возможность изменять уровни нагрузки

Высокая. В зависимости от моделей можно регулировать высоту шага, силу сопротивления и выбирать тренировочную программу

Средняя. Есть основные датчики и показатели

 

Высокая. Оснащена различными настройками и программами

 

Шум при работе

Шумные. Издают характерный стук при соприкосновении педалей и металлической рамы корпуса

Умеренно шумные. К тихим можно отнести только модели премиум-класса

Малошумные. Современные дорожки могут работать практически неслышно даже в самом динамичном режиме (кроме механических конструкций)

Энергопотребление

Не потребляют. Работают автономно

Среднее потребление энергии

Высокое – на больших скоростях

Габариты, необходимая площадь для установки

Компактные. Подходят для размещения в малогабаритных квартирах

Зависит от конкретной модели. Могут складываться

Громоздкое оборудование. Требует достаточно много места для монтажа

Уход и обслуживание

Простое. Необходимо проверять фиксирующие детали после каждого занятия

Среднее. Рекомендуется контролировать целостность конструкции и смазывать компоненты после 30 часов работы

 

Сложное. Требуется техобслуживание раз в 7 дней – чистить от пыли внутри и снаружи, смазывать, при неполадках в работе мотора лучше обратиться в сервисный центр

Стоимость

Цена на степперы для дома начинается от 2 500 руб.

Минимальная стоимость – 7 500 руб.

Самые простые механические модели стоят от 8 000 руб.

Противопоказания для занятий

Хронические заболевания лёгких. Людям с заболеваниями суставов и болях в спине – только после консультации врача

Тяжёлая форма сердечно-сосудистой недостаточности. Частые приступы стенокардии

Патологии опорно-двигательного аппарата. Ожирение высокой степени

Народное голосование - Кто лучший производитель степперов для дома?
Голосуем!
Всего проголосовало: 31
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Добавить комментарий