10 лучших студий йоги в Москве

YOGA PRACTIKA – одна из крупнейших сетей специализированных студий йоги в Москве. Посетители отмечают все заведения как клиентоориентированные и с высоким уровнем сервиса. Здесь работают квалифицированные практикующие преподаватели, они постоянно повышают свой уровень на семинарах и мастер-классах более опытных коллег. В YOGA PRACTIKA предлагают широкий выбор общих и специальных классов, подбирают решение под особенности каждого ученика. Организаторы стараются обеспечить своих клиентов всем необходимым для получения максимальной пользы и удовольствия от практик. В специализированном магазине можно приобрести необходимые аксессуары. Стоимость занятий вполне конкурентная, есть специальные абонементы и выгодные скидки. К недостаткам отнесли недостаточную вентиляцию залов.

Be Yoga – это студия йоги премиум-класса. Сложность занятий подбирается индивидуально, в зависимости от ваших целей. Одно из немногих мест в Москве, где практики ведутся в мини-группах по 5-7 человек. Это позволяет лучше прорабатывать дыхание и с каждым разом осваивать все более сложные асаны. В студии предложено более 50 различных направлений йоги, включая специальные программы для коррекции фигуры, снижения веса, релаксации и развития гибкости. Клуб открыт с 9:00 до 21:00 вечера, но записаться на индивидуальное занятие вы можете даже в нерабочее время (за дополнительную плату). Оборудован фитобар с широким выбором свежевыжатых соков, а в ароматном кабинете вас ожидает массаж чакр, водорослевое обертывание и другие релаксирующие процедуры для тела. Плюсы: консультация у врача-терапевта и составление индивидуальной диеты, просторные раздевалки, светлое и уютное пространство. Посещение одного занятия в студии Be Yoga вам обойдется, как минимум, в 1000 рублей. К недостаткам отнесли периодические опоздания на занятия педагогов.

Главное преимущество студии «Прана» – низкие цены. Стоимость одного занятия здесь составляет всего 700 руб. днем и 800 руб. после 18:30 вечера. Студия располагает просторными залами, оснащенными всем необходимым для занятий. Здесь вы сможете подобрать для себя наиболее подходящее направление: классическую йогу, для позвоночника, Айенгара, женские практики и др. Инструкторы помогают адаптироваться к любой программе, вне зависимости от уровня вашей подготовки. Особое внимание здесь уделяют безопасности, поэтому получение травм даже новичками исключено. Клуб оборудован душевыми кабинами и удобными комнатами для переодевания. Коврики, одеяла и другие аксессуары для йоги здесь предоставляются бесплатно. Плюсы: более 100 опытных инструкторов, возможность попробовать флоатинг, профессиональный массажный кабинет, а также уютное кафе с самыми вкусными вегетарианскими десертами в городе. Следует учесть, что оплату принимают только наличными. Нередко встречаются жалобы на низкую клиентоориентированность.

«Федерация йоги» – сеть студий, которая присутствует в Москве с 2003 года. Это одна из старейших организаций в направлении. Здесь отличные специалисты, преподающие более 20 видов йоги, в том числе для детей и беременных. Хатха, Кундалини, Аштанга Виньяса, Айенгара, Йога 23, ТриЙога, Йогатерапия и другие – все это доступно в «Федерации». Есть направления как для начинающих, так и для опытных людей, практикующих не первый год. Клиенты в отзывах отмечают умеренную стоимость, выгодные пробные абонементы для новичков. Последние за 2500 рублей позволяют неделю безлимитно посещать все занятия, чтобы познакомиться с направлениями и выбрать подходящий. Что стоит учесть: абонементы имеют ограниченный срок действия, по истечении которого сгорают, отсчет начинается с момента активации, через 30 дней после покупки она происходит автоматически. Также есть жалобы на низкую клиентоориентированность администраторов.

Студия «Сат Нам» – это уникальное пространство, созданное не только для духовной практики и занятий йогой, но и межличностного развития. Опытные преподаватели проводят практики различной интенсивности для людей с любым уровнем подготовки. Регулярные занятия ведутся в большом зале (100 м2), а в малом организуются тематические и специальные курсы. Основные направления: Хатха-йога, даосские практики, кундалини, для женщин и др. Стоимость посещения здесь составляет от 800 руб., действует широкий выбор абонементов, включающих 5, 7 и 10 занятий. В отзывах отмечают, что приятные скидки предоставляют студентам и пенсионерам, желающим освоить йогу. Плюсы: сильный преподавательский состав, домашняя атмосфера, вкуснейший имбирный чай после занятий, а также маленькие, но уютные раздевалки. Минус – в вечернее время и выходные слишком много посетителей, поэтому рекомендуем отправляться сюда на утренние или дневные занятия.

«Воздух» – это светлое пространство под стеклянной крышей, три зала различной площади и уютное кафе с едой. Здесь проходят регулярные занятия йогой, фитнесом и танцами. Одно из немногих мест в Москве, где организуются практики для ребятишек в возрасте от 4 до 15 лет. Отдельные программы разработаны для беременных и пар, которые предпочитают заниматься вместе. Еженедельно здесь проводятся мастер-классы и лекции с участием зарубежных преподавателей. Из стилей рекомендуем попробовать акро-йогу, которую сейчас сложно найти в России, и хатха-йогу. Плюсы: потрясающие панорамные виды из залов, магазин с натуральной косметикой и аксессуарами, детокс-бар с фруктовыми смузи, групповое и индивидуальное обучение. Минус – разовых занятий нет, в продаже представлены только абонементы на 5 посещений в месяц. Также часто встречаются жалобы на перегруженность залов в выходные и во время вечерних занятий.

Небольшая, но очень уютная студия «Йога 108» проводит регулярные занятия по хатха-йоге. Здесь два зала для активных групповых практик и уютная чайная для философских бесед. Клиенты в отзывах отмечают умеренную ценовую политику. Разовое посещение обойдется 700-800 рублей, зависит от выбранного времени. Абонементы тоже вполне доступные, за 3000 ученик получает пять групповых занятий у опытного инструктора. Заниматься можно не только очно, но и онлайн, такие уроки стоят от 500 рублей. Для студентов и пенсионеров действуют скидки. Студия имеет хорошую репутацию, на рекомендательных площадках размещают преимущественно положительные отзывы, отмечают атмосферу, профессионализм и грамотный подбор нагрузки в соответствии с особенностями клиента. К недостаткам отнесли наценку при оплате услуг безналичным платежом.

Московская школа йоги – это просторная студия в самом центре города, расположенная всего в 2 минутах от станции «Чистые пруды». Профессиональные преподаватели проводят не только групповые, но и индивидуальные занятия в комфортабельных залах. Особой популярностью здесь пользуются программы для детей и беременных, а также парные практики. Кроме йоги здесь регулярно проводятся семинары, работает чайная комната, организуются вечеринки. Ведется подготовка преподавателей начального уровня с ориентацией на дальнейшее обучение в Академии йоги. Есть Начальный и Базовый этап, после прохождения которых вы сможете приступить к углубленной практике. Плюсы: очень уютное место, удобная система оплаты, различные акции и скидки, приятная классическая музыка. К недостаткам отнесли недостаточную вентиляцию помещений, что особенно заметно в периоды высокой загруженности.

NYM Yoga – это лучшая камерная студия с неповторимой атмосферой для тех, кто хочет осваивать асаны в укромном месте с приглушенным светом. Это единственный зал в Москве, где преподают Дживамукти-йогу с пением мантр и медитацией (западное направление). Семинары здесь проводятся с опытными наставниками и гуру из разных уголков земли, а стоимость разового занятия составляет всего 1300 руб. Настоящий уголок спокойствия, расслабления и гармонии. У студии есть свой магазин, где можно купить футболки и штаны из 100% хлопка, органическую косметику и специальные аксессуары для йоги (например, подушечки для глаз). После занятий обязательно попробуйте чай или ласси с домашними десертами в собственном кафе студии. В отзывах отмечают, что энергетический подъем после практики – гарантирован. Плюсы: семинары на английском, программы-интенсивы, внимательные преподаватели, грамотно составленное расписание, а также уютная атмосфера.

Если вы еще не знакомы с йогой, рекомендуем посетить программу «Азбука йоги» от студии YogaDOM. Это 2-3 часовой интенсив, который бесплатно проводят лучшие педагоги Москвы. Цель одна – познакомить гостя с собой, йогой и пространством. Занятие начинается с разбора основных асан, а завершается чаепитием с основательницей клуба. Здесь говорят только о самом важном, а затем выдают крафтовый конверт со списком рекомендуемой литературы и базовыми позами, которые помогут вам построить личную практику. Одно из преимуществ студии – удобное расположение. Она находится в самом центре, всего в нескольких минутах от Чеховской и Тверской. В отзывах пишут, что здесь у каждого преподавателя свой стиль и свои ученики. Плюсы: индивидуальная работа с дыханием, вегетарианское кафе здоровых блюд и напитков, регулярные встречи со специалистами по аюрведе и интенсивная нагрузка. К недостаткам отнесли периодические изменения в расписании и отсутствие информирования клиентов.