5 лучших добавок цитруллина

Цитруллин – аминокислота, которая выручает спортсменов во время интенсивных тренировок. Она предотвращает быстрое наступление усталости, способствует лучшему кровенаполнению мышц, то есть нужна для повышения пампа. Действие цитруллина обусловлено ускоренным освобождением мышц от аммиака, который вырабатывается в них во время интенсивных тренировок. Также он стимулирует выработку аргинина, что приводит к повышению выносливости и более быстрому набору мышечной массы. Для достижения лучшего результата часто рекомендуют прием цитруллина для усиления действия ВСАА. Эту аминокислоту в виде порошка и таблеток предлагают многие производители спортивного питания. Чтобы вам не утруждать себя поисками, предлагаем ознакомиться с самыми лучшими добавками цитруллина.

Топ-5 лучших добавок с цитруллином

5 SteelPower L-CITRULLINE

В случае с цитруллином капсулы – наиболее удачная форма приема, так как он имеет выраженный кислый вкус, который многим не нравится. Капсулы легко глотать, а результат от их приема не хуже. Российский производитель SteelPower предлагает достаточно качественную добавку, дающую накопительный эффект. Первые изменения будут заметны на 3-4 день, но максимально цитруллин раскроет свои возможности примерно через две недели. В зависимости от интенсивности нагрузок принимать его нужно по 2-4 капсулы за полчаса до тренировки, после нее или перед сном. Оптимальное время приема спортсменом определяется самостоятельно, исходя из собственных ощущений.

Многие пользователи в отзывах пишут, что цитруллин в капсулах работает гораздо лучше, чем аргинин. Добавку конкретно этого производителя они считают качественной, эффективной, действительно замечают накопительное действие. Через некоторое время после начала приема удается существенно увеличить нагрузки без лишней усталости и дискомфорта в мышцах. Единственный минус препарата – он продается не во всех спортивных магазинах.

4 Biotech Nutrition Citrulline Malate 300 г

Если во время тренировок чувствуется упадок сил, а мышцы болят и долго восстанавливаются, самое время начать прием цитруллина в порошке. Вариант от Biotech Nutrition подойдет как нельзя лучше. Это качественная и безопасная добавка, выпускаемая в банках по 300 грамм в виде мелкого, легко растворимого порошка. Количество можно дозировать самостоятельно в зависимости от уровня нагрузок, но производитель рекомендует растворять в стакане воды или напитка половину мерного черпачка. Оптимальная схема приема – только в дни тренировок. Действие цитруллина активируется именно в период повышенных физических нагрузок, примерно через час, поэтому моментального эффекта с начала тренировки можно и не заметить.

Качеством, эффективностью добавки спортсмены полностью довольны. Они считают, что цитруллин незаслуженно обделен вниманием, поскольку действует лучше более популярного и распространенного аргинина. Между тренировкой с приемом порошка и без него разница просто огромная – выносливость заметно повышается, занятия дают видимый результат. Недостаток – высокая стоимость.

3 NOW L-Citrulline 750 mg

Аминокислота от известного американского производителя выпускается в виде капсул, в которых содержится только цитруллин без каких-либо добавок. Они фасуются в банки по 90 штук, рекомендуемая стандартная доза составляет две капсулы. Этот препарат популярен не только среди спортсменов – его принимают курсами для повышения иммунитета, ускорения заживления ран, нормализации белкового обмена, повышения работоспособности и улучшения потенции.

Покупатели считают, что это действительно отличный препарат, но подойдет он только тем, кто дает себе незначительные физические нагрузки. Для заметного пампа и повышения выносливости при интенсивных тренировках предложенной производителем дозировки будет недостаточно. Поэтому приходится пить по несколько капсул сразу или отдавать предпочтение цитруллину в порошке. Но за качество препарату можно поставить твердую пятерку.

2 Be First Citrulline Malate Powder

По сравнению с аминокислотой зарубежных производителей, эта добавка с учетом большого объема банки получается более доступной. В ней содержится цитруллин и малат в пропорции 1:1. Других ингредиентов, кроме антислеживающего агента в составе нет. Именно из-за доступной стоимости этот цитруллин так популярен среди людей, увлекающихся спортом. Его регулярный прием до или после тренировок в зависимости от цели помогает повысить выносливость, ускорить восстановление, нормализовать давление, быстрее нарастить мышечную массу. В банке покупатели найдут удобную мерную ложечку для точной дозировки количества порошка.

Судя по отзывам, многие покупатели считают цитруллин Be First отличной альтернативой более дорогим зарубежным аналогам. Им нравится большой объем банки, удобная мерная ложечка, хорошая растворимость порошка в воде без образования комочков. Регулярный прием действительно сопровождается повышением выносливости и ускорением восстановления мышц. Но при особо сильных нагрузках пользователи рекомендуют выбирать цитруллин малат в пропорции 2:1.

1 Maxler L-Citrulline Malate

Известный немецкий производитель спортивного питания предлагает качественный цитруллин, идущий в комплексе с органической солью (малат). Выпускается порошок без вкусоароматических и других добавок. Обычно его растворяют в воде или добавляют к белковым коктейлям. Некоторые предпочитают прием в сухом виде, запивая водой. Одной банки хватает на 40 порций, для дозирования предусмотрена мерная ложечка.

Спортсмены положительно отзываются о цитруллине фирмы Maxler. Они считают добавку действительно эффективной – прием перед тренировкой позволяет заниматься интенсивнее, организм начинает выдерживать более серьезные нагрузки. Восстановление мышц впоследствии идет гораздо активнее, быстрее увеличивается их масса. Вкус кислый, характерный для этого вещества, но без неприятного запаха и послевкусия. Многие покупатели в отзывах ставят препарату большой плюс за качество, считая его одним из самых лучших.

Народное голосование - кто лучший производитель цитруллина?
Голосуем!

Maxler

Be First

NOW

Biotech Nutrition

SteelPower

Всего проголосовало: 42

Голосовать Результаты

Обновлено: 23-12-2019