10 лучших добавок с креатином

Креатин в порошке и таблетках спортсмены принимают для набора мышечной массы. Это вещество абсолютно безопасно для организма человека, формируется в почках, поджелудочной железе и печени. Также его источником являются некоторые продукты питания, в основном красное мясо. Но при интенсивных тренировках этого недостаточно, поэтому производители спортивного питания и предлагают специальные добавки. Они помогают быстрее нарастить мышцы, повышают выносливость, увеличивая продолжительность физических нагрузок, сокращают период восстановления. Также он укрепляет нервную и сердечно-сосудистую систему. А выбрать лучшую добавку с креатином вам поможет наш рейтинг.

Лучший креатин в порошке

Креатин в порошке – наиболее распространенная форма выпуска. Само по себе это вещество не имеет выраженного вкуса, поэтому проблем с его приемом обычно не возникает. В продаже встречаются ароматизированные порошки, но чаще производители используют нейтральный вкус, чтобы средство можно было добавить в любой сок или протеиновый коктейль.

5 Ultimate Nutrition 100% Micronized Creatine Monohydrate

Неплохой креатин без посторонних добавок. Выпускается в виде мелкого порошка, легко растворимого в воде или других жидкостях. Банки 300 грамм при рекомендуемой дозировке хватает примерно на два курса приема. Многие покупатели отдают ему предпочтение даже потому, что изготавливается он в США – производитель внушает им доверие.

На деле пищевая добавка для спортсменов показывает себя хорошо – повышается выносливость, упрощается набор массы при условии достаточных физических нагрузок, уходит меньше времени на восстановление после интенсивных тренировок. При смешивании с водой или соком креатин быстро растворяется, не придает напитку неприятного вкуса. Редкие жалобы связаны с уплотнением порошка в банке, что может быть вызвано неправильными условиями хранения.

4 Академия-Т Fit Creatine

Порошок представляет собой чистый моногидрат креатина, по качеству не уступающий другим спортивным добавкам с этим же действующим веществом. Он имеет консистенцию в виде очень мелких, легко растворимых в воде гранул. У них нет постороннего запаха и вкуса, ароматизаторы в составе не содержатся. А банка большого объема по невысокой стоимости делает этот креатин очень выгодным предложением.

Пользователей устраивает улучшение силовых показателей после нескольких дней приема препарата. Они довольны качеством, эффективностью, отсутствием вкуса. Так что это отличный рабочий креатин, который уверенно можно порекомендовать к приобретению. Многие покупают его уже не в первый раз, не собираясь менять марку. Неудобство вызывает только очень большая банка, наполненная наполовину.

3 Maxler 100% Golden Creatine

Добавка для спортсменов представляет собой чистый моногидрат креатина без содержания вкусоароматических добавок, сахара и подсластителей. Мелкий порошок не имеет неприятного вкуса и запаха, легко растворяется в воде. Микронизированная структура средства обеспечивает быстрое проникновение в ткани, поэтому при условии регулярного приема и достаточных физических нагрузок набор массы происходит значительно быстрее.

К качеству этого креатина у пользователей не возникает никаких претензий. Отсутствие запаха и вкуса позволяет смешивать его с любыми соками, добавлять в протеиновые коктейли. Результат от приема обычно становится заметным довольно скоро – действие средства спортсмены описывают, как прилив сил, меньшую утомляемость на тренировках, более быстрое восстановление.

2 R-Line Creatine Simple

Чистый моногидрат креатина R-Line продается по очень выгодной цене, поэтому пользуется повышенным спросом у покупателей. Это действительно рабочий препарат без каких-либо ароматических и прочих добавок, который отлично усваивается организмом, способствует набору мышечной массы, повышению выносливости при длительных тренировках.

При невысокой цене этот препарат имеет отличное качество, что подтверждается многочисленными положительными отзывами покупателей. Очень многим нравится, что порошок не имеет ни вкуса, ни запаха в отличие от многих других добавок с креатином. Средство продается в большой банке, ее объема хватает на достаточно продолжительное время. Для точной дозировки производитель положил внутрь удобную мерную ложечку. Недостатков у него называют немного, но некоторые жалуются, что он плохо растворяется, при приеме возникает ощущение песка на зубах.

1 Be First Micronized Creatine Monohydrate Powder

Популярность этого креатина оправдана высоким качеством и отличной усвояемостью. Он производится по технологии микронизации, позволяющей получить очень мелкий порошок, который моментально растворяется в воде и полностью усваивается организмом. Поэтому и результат от приема моногидрата креатина Be First появляется быстро. Одной банки хватает на приготовление 54 порций напитка для набора мышечной массы.

В продаже есть порошок с разными вкусами, но пользователи считают, что лучше выбирать чистый продукт без добавок и смешивать его с соком – так получается экономичнее. Также они подтверждают, что при регулярном приеме креатина эффект есть и весьма заметный. Это касается повышения выносливости, наращивания мышц, быстрого восстановления после тренировок. Растворяется порошок быстро, пьется легко, стоит недорого – один из лучших вариантов во всех отношениях.

Лучший креатин в капсулах и таблетках

Креатин в капсулах понравится тем, кто часто бывает в разъездах и испытывает неудобства при приеме средства в порошке. Также ему отдают предпочтение люди, которые не выносят вкус и запах добавки в растворенном виде. Капсулы однозначно удобнее, но в перерасчете на чистое количества вещества получаются более дорогими.

5 GEON CreaStrike

Стоимость средства довольно высока, но у него есть отличительная особенность. Препарат содержит трикреатина цитрат, который по сравнению с моногидратом отличается лучшей растворимостью и некоторыми считается более эффективным. Выпускается он в форме таблеток, что встречается достаточно редко – чаще используются желатиновые капсулы.

Пользователи, которые уже принимают добавку достаточное по продолжительности время, считают, что работает она действительно хорошо. Результат – более продолжительные тренировки без сильной усталости, прибавка сил, ускоренный рост мышечной массы. Но вот форма приема не всем кажется удобной – таблетки достаточно крупные, твердые, тяжело глотаются. Принципиальной разницы с моногидратом креатина пользователи не замечают.

4 IRONMAN Creatine

Креатин IRONMAN мало чем отличается от этого же вещества других производителей. Он содержится в виде моногидрата, который считается наиболее легким для усвоения. При соблюдении рекомендованной дозировки эффект от приема будет обязательно. Выпускается средство в виде небольших, удобных для проглатывания капсул. Банка рассчитана на 27 порций. Стоимость получается не самой низкой, но это компенсируется простой приема.

Пользователи в отзывах оценивают этот креатин, как действительно эффективное средство для набора массы, повышения уровня предельных нагрузок. При ежедневном приеме сил заметно прибавляется, после тренировки нет сильной усталости. Но многие пользователи все же склоняются к тому, что креатин в порошке выгоднее и эффективнее за счет более быстрого усвоения.

3 VPLAB Creatine Capsules

Производитель VPLAB хорошо известен спортсменам. Его продукцию считают неизменно качественной и действенной. Он предлагает моногидрат креатина в капсулах с высокой дозировкой. В одну порцию входит три капсулы, это меньше по сравнению с аналогичными добавками других брендов. Они фасуются в банки по 90 штук, что получается довольно выгодно.

Но есть большой минус, который заставляет многих пользователей отказываться от приема этой формы креатина – очень большие капсулы. У некоторых возникают проблемы с их проглатыванием. Но в остальном препарат показывает себя неплохо. Выносливость во время тренировок действительно повышается, исчезает чувство разбитости после интенсивных физических нагрузок, набор массы протекает быстрее. Так что средство однозначно можно рекомендовать тем, кто спокойно относится к капсулам большого размера.

2 XXI Power Super Creatine

Эта добавка понравится тем, кто не может глотать большие капсулы и не выносит вкуса креатина. Она содержит чистое вещество в виде моногидрата, заключенное в совсем маленькие желатиновые капсулы. Они проглатываются совершенно без усилий, обеспечивая организм спортсмена необходимым для повышения эффективности тренировок количеством креатина.

Но маленькие капсулы одновременно являются и достоинством, и недостатком средства. Из-за их размера на разовую порцию для приема приходится сразу 10 штук. С учетом того, что в первые дни средство рекомендуется пить не один, а 4-5 раз в сутки, этой банки хватит всего на несколько дней. Поэтому цена средства высока, а прием неудобен. Но к качеству и эффективности нет никаких претензий.

1 Olimp Creatine 1250 Mega Caps

Спортивные добавки бренда Olimp достаточно популярны, заслужили доверие самых требовательных пользователей. В удобных для приема капсулах содержится оптимальная доза креатина. Продукт прошел все необходимые испытания, подтверждающие его эффективность и безопасность. Регулярный прием в рекомендуемых производителем дозах приводит к повышению работоспособности, снижению утомляемости, быстрому набору массы без вреда для здоровья.

Одна из наиболее распространенных добавок креатина в виде капсул собирает неплохие отзывы от пользователей. Капсулы безвкусные, легко глотаются, их удобно брать с собой в случае необходимости. Через некоторое время после начала использования эффект средства становится очевидным – добавка работающая, недорогая, в большой, практичной упаковке по 120 капсул.

Народное голосование - кто лучший производитель креатина в порошке?
Голосуем!

Be First

R-Line

Maxler

Академия-Т Fit

Ultimate Nutrition

Olimp

XXI Power

VPLAB

IRONMAN

GEON

Всего проголосовало: 7

Голосовать Результаты

Обновлено: 5-12-2019