Место |
Наименование |
Характеристика в рейтинге |
1 | Optimum Nutrition L-carnitine 500 | Лучший по мнению большинства потребителей |
2 | VP Laboratory L-карнитин Caps | Удобные для приема капсулы. Заметный эффект |
3 | Maxler Acetyl-L-Carnitine 500 | Самая биодоступная форма Л карнитина |
4 | NOW Foods L-Carnitine 500mg | Широкая распространенность в магазинах |
5 | R-Line L-Карнитин | Отечественный производитель. Хорошая дозировка |
1 | BioTech L-carnitine 100000 | Хорошая переносимость |
2 | Be First L-карнитин-3900 | Лучшие вкусовые характеристики. Качественное сырье |
3 | Power System L-Carnitine Attack | Идеальный БАД для получения прилива энергии |
4 | VP Laboratory L-карнитин концентрат | Жидкий концентрат. Минимум калорий |
5 | FIT-Rx L-KAR 3000 | Лучший состав. Индивидуальная упаковка |
1 | SportLine Nutrition Л-Карнитин | Рекордное содержание левокарнитина, гуараны и витамина C |
2 | Be First Carni 3 | Лучшая формула с полной карнитиновой матрицей |
3 | Do4a Lab L-карнитин | Отсутствие балластных ингредиентов в безвкусовой версии |
4 | CyberMass L Carnitine | Лучшее соотношение цены и качества |
5 | GeneticLab Nutrition Carnitine-Powder | Хорошее влияние на организм. Отличная консистенция |
L карнитин (левокарнитин) – природная аминокислота, которая способствует расщеплению жировой ткани, увеличению физической выносливости, нормализации холестерина и доставки активного кислорода. Используется женщинами для похудения, а также спортсменами для восполнения баланса необходимых питательных веществ в организме и улучшения анаболических функций. Содержится в мясе птицы, твороге, молоке, сыре.
Не всегда есть возможность получать полезные вещества в достаточных количествах из продуктов питания. Поэтому для того, чтобы обеспечить необходимую суточную дозу жизненно важных аминокислот, выпускают биологически активные добавки на основе L карнитина. Согласно отзывам и рейтингам, лучшими производителями левокарнитина в форме капсул, таблеток, порошка, жидкости для внутреннего приема являются:
- SAN Nutrition – один из лучших производителей спортивного питания, а также биологически активных добавок из Калифорнии, США.
- Biotech USA – американский бренд, основанный более 20 лет назад. В процессе изготовления продукции предпочтение отдают технологичному сырью, проверенным, запатентованным рецептам.
- NOW FOODS – американский бренд с собственными лабораториями, высокими стандартами качества. Возможность приобрести препараты из высокоочищенного сырья по доступной цене.
- Optimum Nutrition – производитель из США, который считается мировым лидером по производству спортивного питания и БАДов. В широком ассортименте можно приобрести товары как для «сушки», так и для набора веса.
- UNS – производитель спортивного питания из Польши. Биологически активные добавки изготовлены на основе качественного, импортного сырья. Для того, чтобы добиться оптимальной рецептуры ведется дополнительное сотрудничество с научно-исследовательскими учреждениями.
Длительность и кратность применения средства применения указана производителем на упаковке. Мы составили рейтинг лучшего L карнитина по мнению специалистов и покупателей.
Лучший L карнитин в форме капсул и таблеток
Несмотря на то, что твердый L-карнитин усваивается дольше остальных, именно он содержит минимальное количество посторонних компонентов. При выборе важно внимательно изучать состав на процентное содержание карнитина. Таблетки сразу готовы к употреблению, поэтому их легко брать с собой в дорогу.
5 R-Line L-Карнитин
Страна: Россия
Средняя цена: 990 руб./200 кап.
Рейтинг (2025): 4.4
На фоне глобальных игроков на рынке спортпита доля российских компаний выглядит достаточно внушительно. Многим из них – и R-Line в их числе – удалось создать массивную сырьевую базу и развить внутреннее производство для выпуска практически полного ассортимента спортивных добавок. Естественно, что без левокарнитина не обошлось, причем локальная фирма умудрилась предложить одну из самых мощных дозировок – 750 мг в 1 капсуле.
Более того, L карнитин находится в виде соли – тартрата, о котором известно, что он усваивается еще лучше, чем ацетилкарнитин. Таким образом, порция препарата состоит из 1‒2 капсул и упаковки хватает очень надолго – минимум на 2‒3 месяца. Пользователи отмечают это в плюсах, равно как и небольшой размер капсул, благодаря чему их удобно принимать. В числе минусов – не слишком приятный запах препарата и упаковка, которая пропускает солнечный свет. Из-за этого ее рекомендуют хранить в плотно закрывающемся шкафчике.
4 NOW Foods L-Carnitine 500mg
Страна: США
Средняя цена: 1 110 руб./30 кап.
Рейтинг (2025): 4.5
Еще одна удачная формула с ацетилированным карнитином, которая обладает массой положительных свойств: способствует похудению, улучшает память и защищает организм от внешних негативных воздействий. Известно, что в составе отсутствуют ингредиенты животного происхождения, поэтому продукт может быть рекомендован вегетарианцам. Вопреки сложившемуся мнению, что карнитин показан исключительно профессиональным спортсменам, область его применения гораздо шире и не исключает прием с целью профилактики старческого слабоумия, комплексного омоложения организма и повышения его защитных сил.
Если многие другие спортдобавки при всех их достоинствах еще приходится поискать, то благодаря отличной репутации американского производителя L-Carnitine можно приобрести в каждом уважающем магазине спортивного питания. Это позволяет продолжать курс так долго, как того требуют цели, не делая больших запасов и не теряя время на поиск. А вот дозировка и количество капсул в упаковке нравится далеко не всем: в 1 капсуле содержится 500 мг активного соединения, и 30 капсул хватает всего на 10 или, в лучшем случае, 30 дней.
3 Maxler Acetyl-L-Carnitine 500
Страна: Германия
Средняя цена: 829 руб./100 кап.
Рейтинг (2025): 4.7
Ацетилкарнитин усваивается организмом лучше, чем обычный L-карнитин, легче проникает сквозь гематоэнцефалический барьер (механизм защиты мозга от попадания вредных веществ), а потому используется в лечении заболеваний ЦНС. В 1 порции Acetyl L-Carnitine от Maxler содержится 500 мг одноименного вещества, что вполне достаточно для активизации процесса преобразования жира в энергию при похудении, а также защиты сердечнососудистой и нервной системы при повышенных физических нагрузках. При необходимости суточную дозу можно увеличить до 3 капсул.
Отзывов по данному продукту много, его действие на организм хорошо изучено. Большинство покупателей сходится на том, что добавка улучшает самочувствие, добавляет энергии и выносливости, позволяет повысить силовые показатели на тренировках и стоит при этом совсем недорого. Для получения такого результата лучше принимать ее за полчаса до тренинга. Однако есть и недостаток – при слишком активном похудении может появиться запах ацетона от тела, поэтому увлекаться часовыми кардио и многоразовым приемом карнитина не стоит.
Особенности применения L карнитина
Перед началом использования средства рекомендовано внимательно изучить инструкцию, предложенную производителем, обратить внимание на способ применения, возможные противопоказания и побочные реакции:
- Средняя продолжительность использования средства до 1,5 месяцев, после чего рекомендовано сделать перерыв 14 дней.
- Курс приема можно осуществлять несколько раз в год.
- Для усиления положительного результата, прием биологически активной добавки следует сочетать с аэробными нагрузками.
- Прием левокарнитина, как и других аминокислот, не рекомендовано осуществлять на пустой желудок.
- В процессе применения биодобавки рекомендовано воздерживаться от употребления кофеина.
- Левокарнитин рекомендовано сочетать с низкокалорийной диетой.
Приобрести L карнитин можно в специализированных магазинах спортивного питания, а также на официальных сайтах фирм-производителей. Прежде, чем пользоваться биологически активной добавкой рекомендовано получить консультацию врача.
2 VP Laboratory L-карнитин Caps
Страна: Великобритания
Средняя цена: 865 руб./90 капс.
Рейтинг (2025): 4.8
Фирма VP Lab славится достойным качеством спортпита и честным отношением к своим покупателям. В Л карнитине ее производства нет никаких дополнительных примесей, а в качестве сырья используется продукция уважаемой швейцарской компании Lonza торговой марки Carnipure. Ее эффективность доказана многочисленными научными исследованиями в собственных лабораториях «Лонцы». В каждой капсуле содержится 450 мг активного вещества, и это значит, что получения необходимого результата требуется всего 1‒2 капс./день. Очень экономный расход.
Что касается эффективности, то по замечаниям потребителей, она проявляется в реальной помощи при похудении. Если принимать продукт, активно тренируясь и контролируя поступление калорий, за месяц можно избавиться от 3 до 5 кг жировой массы. «Побочный» эффект такого комплекса – ощутимое облегчение во время интенсивных тренировок. О побочках с негативными результатами приема сигналы не поступали, однако некоторые спортсмены отмечали легкое повышение аппетита, которое они объясняли ускорившимся метаболизмом.
1 Optimum Nutrition L-carnitine 500
Страна: США
Средняя цена: 1 090 руб./60 таб.
Рейтинг (2025): 4.9
Согласно отзывам, Optimum Nutrition – одна из лучших фирм-производителей, поэтому пользуется высокой популярностью. L-carnitine 500 – универсальный левокарнитин, который могут использовать как мужчины, так и женщины. Каждая капсула содержит 500 мг активного компонента, а также дополнительно обогащена фосфором и кальцием. БАД способствует ускорению обменных процессов, поэтому его можно применять для похудения без побочных реакций организма.
Средство обладает хорошей переносимостью и сводит к минимуму нагрузку на сердечнососудистую систему. Его возможно использовать независимо от времени тренировок. Что касается недостатков, то в редких случаях препарат может вызывать нарушения сна. По этой причине прием капсул лучше всего осуществлять в утреннее и дневное время суток. При индивидуальной непереносимости активных веществ, развитии аллергических реакций от приема капсул стоит воздержаться.
Лучший жидкий L карнитин
Жидкий L-карнитин, как и капсулированный, уже сразу готов к употреблению. В отличие от таблеток, он быстро усваивается организмом, и его не нужно запивать. Как правило, в жидком L карнитине часто присутствуют подсластители и консерванты. Также препарат имеет небольшой срок хранения. В составе может присутствовать китайский карнитин с аммиачным запахом, который маскируют различными ароматизаторами.
5 FIT-Rx L-KAR 3000
Страна: Россия
Средняя цена: 1 100 руб./20 амп.
Рейтинг (2025): 4.2
Прекрасным качеством продукции славится и российская фирма FIT-Rx, которая представляет на рынке два варианта L карнитина в разных формах – жидкой и капсулированной. Раствор можно приобрести во флаконе объемом 500 мл либо расфасованным в одноразовые ампулы по 25 мл, которые удобно выпивать непосредственно перед тренировками. Ампулы не занимают много места в сумке или в рюкзаке, их содержимое быстро не портится, поскольку не хранится в открытом виде, и моментально усваивается сразу после приема.
Но самое интересное в данной добавке – ее уникальный состав. Мало того, что в 1 порции содержится полноценная суточная доза левокарнитина, а это ни много ни мало 3 000 мг, так еще имеется и комплекс витаминов и микроэлементов, жизненно необходимых каждому активному человеку: C, E, B, фолиевую кислоту, соли кальция и др. Благодаря этому список функций препарата существенно расширился. Кроме похудения, с его помощью можно снизить утомляемость, ускорить процессы восстановления после занятий и наращивания мышечной массы.
4 VP Laboratory L-карнитин концентрат
Страна: Великобритания
Средняя цена: 1 540 руб./1000 мл
Рейтинг (2025): 4.5
VP Lab не слыла бы ведущей фирмой по производству добавок для поддержания здоровья, если бы постоянно не выпускала инновационные продукты вроде концентрата Л карнитина в жидком виде. Это один из самых действенных помощников в борьбе за стройное тело, поскольку предполагает получение эффекта после приема лишь 1 порции объемом 10 мл. Всего в 1 литре концентрата содержится 120 000 мг действующего вещества. Путем нехитрого подсчета легко определить его количество в 1 порции – 1 200 мг. По желанию раствор можно выпить так, а можно разбавить в стакане любой жидкости.
Оба способа применения вполне комфортны, поскольку напиток имеет приятную консистенцию, лишен избыточной сладости и дает отчетливую кислинку. На выбор предлагается 3 вкуса – «вишня-черника», «тропические фрукты», «лемонграсс». Жиров, сахара или других источников быстрой энергии ни в одном из них нет, и заявленная производителем калорийность устроит любого худеющего – 7 ккал. И хоть это один из самых дорогих карнитинов, отличный состав и прочие вышеуказанные преимущества обеспечивают ему звание бестселлера.
3 Power System L-Carnitine Attack
Страна: Германия
Средняя цена: 1340 руб./25 мл
Рейтинг (2025): 4.6
Многокомпонентный препарат от немецкого производителя, который способствует быстрому и эффективному устранению жировых отложений, увеличению физической выносливости. Помимо активного левокарнитина, дополнительно содержит кофеин. Действующие вещества дополняют эффективность друг друга, их действие направлено на быстрое расщепление жировых отложений.
Выпускается в бутылках по 1000 мл, укомплектованных мерными стаканчиками. Для удобства применения спортсмены могут приобрести аналогичное средство в дозированных ампулах, предназначенных для внутреннего приема. Препарат не следует использовать в вечернее время суток, т.к. может наблюдаться развитие бессонницы. В некоторых отзывах присутствуют жалобы на достаточно приторный вкус средства.
2 Be First L-карнитин-3900
Страна: Россия
Средняя цена: 1 120 руб./1000 мл
Рейтинг (2025): 4.7
Оказывается, жидкий карнитин может быть не только полезным, но и вкусным. Российский производитель позаботился о том, чтобы литровая бутылка продукта опустошалась с удовольствием, разработав 3 базовых вкуса напитка: малиновый, вишневый и ягодный. До компота из натуральных ягод ему, конечно, далеко, но все равно пьется легко во многом благодаря разумному количеству вкусовых и ароматических добавок. Что касается основного ингредиента, то его достаточно большое количество (780 мг) содержится всего в 5 мл раствора, а значит, что в 1000 мл спортсмен имеет запас в 200 порций.
Судя по отзывам, продукт полностью рабочий. В его пользу говорит явное ускорение обменных процессов, которое проявляется в виде сброса жировой прослойки. Процесс похудения, по словам потребителей, проходит стабильно и мягко, без каких-либо потрясений для организма. Хвалят также удобство приема – флакон снабжается мерным колпачком, 1/5 которого как раз и составляет 5 мл, смешивать и разбавлять ничего не требуется. Немаловажно, что фирма заявляет о высоком качестве сырья (99% очистки), а пользователи подтверждают соответствие реальному содержанию бутыли.
1 BioTech L-carnitine 100000
Страна: США
Средняя цена: 1 290 руб./500 мл
Рейтинг (2025): 4.9
Почетное место рейтинга лучших жидких L-карнитинов занимает BioTeck L-carnitine 100000, который демонстрирует ряд положительных эффектов: нормализует обменные процессы, уменьшает жировую прослойку, а также предотвращает разрушение мышечных тканей при интенсивных физических нагрузках.
Дополнительно жидкость обогащена экстрактами зеленого чая, лимонной кислотой, тиамином, никотинамидом. Регулярный прием биодобавки позволяет бороться с жировыми отложениями, повышать эффективность тренировок. Средство отличается хорошей переносимостью. Среди недостатков стоит отметить достаточно высокую стоимость препарата.
Лучший L карнитин в порошке
Сыпучий L карнитин необходимо растворять. Для этого можно использовать не только обычную воду, но и любой безалкогольный напиток. Он отличается мгновенной скоростью всасывания и длительным сроком хранения.
5 GeneticLab Nutrition Carnitine-Powder
Страна: Россия
Средняя цена: 750 руб./150 г
Рейтинг (2025): 4.3
Для похудения, улучшения внешнего вида и повышения иммунитета без физкультуры и регуляции графика питания не обойтись. Но если этого недостаточно и вес уходит слишком медленно, можно прибегнуть к помощи порошковой добавки с левокарнитином от GeneticLab Nutrition. Отвечая за расщепление жира и его преобразование в энергию, L карнитин не только избавляет тело от жировых отложений, но и снижает холестерин, дает силы и настрой на повышение физических нагрузок.
В отзывах Carnitine Powder хвалят за удобную и симпатичную на вид упаковку, которая защищает содержимое от влаги и подходит для поездок, бюджетную стоимость и безупречную консистенцию. Порошок внутри имеет белый цвет, хорошо сыпется и растворяется в жидкости. Вкусы есть разные, но самый востребованный и, как ни странно, приятный – натуральный. Негативные отклики тоже есть, но они больше касаются маркетинга – слишком мелкий шрифт на баночке и нечеткий срок годности.
4 CyberMass L Carnitine
Страна: Россия
Средняя цена: 650 руб./120 г
Рейтинг (2025): 4.5
Еще один отечественный производитель из Санкт-Петербурга, который радует потребителей качественной продукцией и приятной стоимостью спортпитания. Несмотря на свою молодость (работает с 2015 года), CyberMass сотрудничает со многими организациями, имеющими авторитет в мире спорта: Всероссийской федерацией самбо, Высшей хоккейной лигой, спортивными клубами «Бастион» и др. Спортсмены принимали участие в разработке продуктов вместе с технологами компании, которые старались учесть их замечания – от дизайна и объема упаковки до предназначения и дозировки.
Об Л карнитине производства CyberMass пока еще мало отзывов. Известно, что в 1 порции содержится 4 500 мг активного вещества, чего вполне достаточно для решения даже профессиональных задач. В роли подсластителя используется сукралоза. В отличие от обычного сахара, она не приводит к повышению уровня сахара в крови, и одобрена FDA для использования в продуктах питания. Вкусовых версий 6: «ананас», «кола», «апельсин», «дюшес», «фруктовый пунш», «лимон-лайм». Ни к их вкусу, ни к эффективности у немногих отозвавшихся потребителей претензий нет.
3 Do4a Lab L-карнитин
Страна: Россия
Средняя цена: 1 440 руб.
Рейтинг (2025): 4.7
Хорошо понимая отличия во вкусовых предпочтениях своих покупателей, российская фирма Do4a Lab выпускает L карнитин в разных вариантах – со вкусом (ананас, яблоко, апельсин) и без него. Безвкусная версия отличается большей чистотой состава. Множество атлетов и людей, ведущих здоровый образ жизни, предпочитают именно такой продукт, который избавлен от пищеароматических наполнителей и несет только пользу. В него входит только Carnitine Tartrate – наиболее усвояемая форма левокарнитина.
Производитель предлагает размешивать порошок в соке или любой другой жидкости, которая имеет насыщенный вкус. В натуральном виде добавка воспринимается неоднозначно: некоторым пользователям категорически не нравится ни ее вкус, ни запах, а кто-то считает их приемлемыми. Такая же ситуация и с переносимостью, поэтому в инструкции не рекомендуется сразу браться за привычные дозировки (лучше начинать с 1‒1.5 г) и выпивать готовую жидкость не натощак, а с едой или после нее.
2 Be First Carni 3
Страна: Россия
Средняя цена: 1 050 руб./200 г
Рейтинг (2025): 4.8
У Be First явно поощряется нестандартный подход к разработке продуктов. Во всяком случае, такого количества видов карнитина нет ни в одном другом спорпите. В Carni-3 Powder их три: ацетил-карнитин, тартрат-карнитин и базовый Л карнитин. Наличие ацетильной группы повышает всасываемость вещества, тартрат также влияет на усвояемость с положительной стороны, а база дает максимальный процент содержания – 2472 мг в 1 порции (1/2 мерной ложки).
Судя по отзывам, результат эксперимента в виде готового порошка пользователей полностью удовлетворяет. Он помогает добиться заметного похудения, сдвинуть вес с точки плато, быстрее и легче восстановиться после тяжелой тренировки. Размешивается хорошо, не оставляет ни комков, ни пены. Вкус нельзя назвать неприятным, скорее, терпимым. Баночка маленькая, но хватает ее надолго из-за невысокого расхода, поэтому и цена доступная каждому.
1 SportLine Nutrition Л-Карнитин
Страна: Россия
Средняя цена: 1 230 руб./500 г
Рейтинг (2025): 5.0
Известную шутку «Нашей Раши» о суровости челябинских мужиков можно принять за чистую правду, ознакомившись с составом сухого порошкового концентрата с L-карнитином от молодой фирмы из Челябинска. В 10-граммовой порции витаминоподобного вещества содержится 8 000 мг (!), что вполне достаточно даже при серьезных физических нагрузках на организм. Кроме того, в нее добавлена 1 000 мг гуараны в качестве богатого источника кофеина. В спортивном питании кофеин используется для придания энергии, увеличения производительности и ускорения процесса распада жира.
В разумной дозировке (500 мг) присутствует здесь и витамин C, который помимо всех прочих процессов, участвует в синтезе новых тканей организма, в т. ч. мышц. Кроме того, от его присутствия в рационе зависит и степень усвоения белка из пищи. Используется порошок очень просто: 1 или 2 порции следует растворить в 500 мл воды или сока – этого достаточно для похудения, 2 или 3 порции необходимы при серьезных физических нагрузках. Кроме 500-граммовых упаковок, есть и более удобная фасовка с 300 г добавки или порционные пакетики по 10 г (стоят примерно 50 руб.).