Место |
Наименование |
Характеристика в рейтинге |
HyperFit HealthStimul 20MA | Нагрузка 136 кг, инверсия 180 градусов и плавная регулировка угла наклона | |
1 | Start Line Traction SLF 015 | Лучшая цена, функция быстрого освобождения лодыжки |
2 | DFC XJ-I-11EL | Самая высокая грузоподъемность, длинный рычаг фиксации ног |
3 | Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe | Лучшая модель с массажем и подогревом, мягкая анатомическая спинка |
4 | Body Sculpture BI 2100e | Складной инверсионный стол, защитный ремень для 100% безопасности |
5 | OPTIFIT VISTA NQ-3900 | Оптимальный баланс качества и стоимости |
6 | Takasima Inrover | Лучший инверсионный стол с электродвигателем, универсальность |
7 | Proxima Arriva MSG-I509A | Сбалансированная конструкция, бесшумный поворот без рывков |
8 | Z-UP 3 Silver | Прочная стальная рама, противоскользящие накладки |
9 | Next Stage М2 | Базовые возможности, доступность и надежность |
10 | DFC IT5600 | Официальная гарантия на 1 год, удобство использования и хранения |
Читайте также:
Инверсионный стол – это во многом уникальный тренажер, регулярные занятия на котором помогут улучшить состояние здоровья сразу по нескольким направлениям. Он позволит снизить или полностью избавиться от боли в спине, улучшить работу лимфатической системы, сделать правильнее осанку, стимулировать мозговое кровообращение и даже укрепить иммунитет. С помощью этого относительно несложного устройства проводится так называемая инверсионная терапия, в процессе которой тело фиксируется в положении головой вниз под определенным углом. В результате происходит вытягивание позвоночника, снижение давления между позвонками, расслабление мышц и связок.
При всей пользе занятий на инверсионном столе и доступности таких тренажеров для домашнего использования, перед покупкой и началом терапии нужно обязательно проконсультироваться с врачом и получить его одобрение. В ряде случаев инверсия может оказаться не только не полезной, но и опасной для здоровья.
Как выбрать инверсионный стол?
Габариты. Инверсионный стол для домашних тренировок должен вписываться в габариты квартиры, соответствовать вашим потребностям. Отдельные модели имеют складную раму, что позволяет оптимизировать размер тренажера при хранении дома.
Управление. Угол наклона может меняться с помощью электропривода или ручного механизма. Первый вариант очень легкий в управлении, но цена электрических инверсионных столов достаточно высокая. Механические столы заметно дешевле и не требуют техобслуживания.
Регулировка под рост. Все инверсионные столы для дома подстраиваются под рост, но у них разный диапазон настроек. Чаще встречаются модели для пользователей 147-198 см, но есть модели и для людей, чей рост за пределами этого диапазона. Лучше выбирать столы с «запасом» см на 10 для удобства использования.
Материал. Конструкция столов изготавливается из пластика или металла. Первый вариант имеет самую доступную цену, но не рассчитан на людей с большим весом. Металлическая опора более надежная. Хотя тоже имеет ограничения по весу. Обращайте на это внимание, если ваш вес более 100 кг.
При составлении рейтинга мы учитывали мнение остеопатов, профессиональных тренеров и опыт пользователей.
ТОП-10 лучших инверсионных столов
10 DFC IT5600

Страна: Россия
Средняя цена: 13 990 руб.
Рейтинг (2023): 4.35
Чтобы устранить или ослабить боль в спине, воспользуйтесь инверсионным столом DFC IT5600. Для подбора оптимального угла тренировок необходимо отрегулировать ремень и только после этого приступать к занятиям. Складная конструкция этой модели позволяет убирать стол после тренировок, на загромождая пространство комнаты.
Имеется функция регулирования устройства под рост пользователя: от 140 до 196 см. Модель выполнена из прочной стали, что гарантирует долговечность инверсионного стола. Плюсы: официальная гарантия (12 месяцев), регулирование центра тяжести в трех положениях, удобные мягкие валики. Минусы: низкая грузоподъемность (до 110 кг), жесткие ремни для регулирования положения тела во время тренировок.
9 Next Stage М2
Страна: Китай
Средняя цена: 11 150 руб.
Рейтинг (2023): 4.4
Next Stage М2 – сочетает в себе такие преимущества, как простота и невысокая стоимость с функциональностью и отличными результатами тренировок. Это дешевая модель с механическим приводом рассчитана на людей весом до 120 кг и ростом от 149 до 198 см. Уровень отклонения может регулироваться, составляя от 20 до 180 градусов.
Складная конструкция стола не займет много места дома, а его вес в 15 кг позволит без особого труда перемещать тренажер. Противоскользящие накладки на ножках стола позволяют ему быть достаточно устойчивым, а также не повреждать поверхность пола. Спинка тренажера выполнена из фанеры без обтяжки материалом. Для кого-то это покажется минусом, но в отзывах люди часто говорят о том, что эта особенность позволяет получить лучший эффект растяжения даже на самых небольших углах наклона.
8 Z-UP 3 Silver

Страна: США
Средняя цена: 149 990 руб.
Рейтинг (2023): 4.45
Если финансовые возможности позволяют, остановите свой выбор на инверсионном столе Z-UP 3 Silver. Одно из главных преимуществ этого устройства – низкий уровень шума. Оно позволяет тренироваться дома максимально плавно, что важно и для начинающих, и для опытных спортсменов. Кстати, вес конструкции составляет всего 40 кг, но при этом она устойчива и долговечна. Рама стола выполнена из прочной стали, не требующей сложного ухода.
Материал, используемый для обивки спинки и валиков, не изнашивается даже при интенсивном использовании. Производитель позаботился не только о комфорте, но и безопасности тренировок, добавив в конструкцию противоскользящие накладки. Плюсы: анатомическая спинка, плавные изгибы, устойчивость. Минусы: высокая цена и низкая грузоподъемность. Тренироваться смогут только пользователи, вес которых не превышает 120 кг.
7 Proxima Arriva MSG-I509A
Страна: США
Средняя цена: 19 990 руб.
Рейтинг (2023): 4.5
Если вы ищете инверсионный стол в средней ценовой категории, то обратите внимание на модель Proxima Arriva MSG-I509A. Его рама выполнена из легированной стали, поэтому тренироваться дома смогут пользователи с весом до 130-140 кг. Главное преимущество этого устройства – сбалансированная конструкция, над созданием которой работали медицинские специалисты. Это обеспечивает бесшумный поворот без рывков для еще большей безопасности.
Инверсионный стол Arriva MSG-I509A оснащен мягкой спинкой и фиксаторами плеч, что особенно важно для новичков. Диапазон наклона тела варьирует от 90 до 180°. Есть функция регулирования под рост пользователя: от 135 до 198 см. Плюсы: дополнительная защита, для начинающих и опытных спортсменов, легкость эксплуатации. Минус – регулирование угла наклона осуществляется при помощи ремня.
6 Takasima Inrover
Страна: Тайвань
Средняя цена: 41 950 руб.
Рейтинг (2023): 4.55
Если вы хотите за 10 минут регулярных тренировок в день избавиться от болей в спине, рекомендуем выбрать электрический инверсионный стол Takasima Inrover. Несмотря на довольно высокую стоимость, он пользуется огромной популярностью среди пользователей. Устройство обладает уникальной конструкцией, поэтому вы сможете без страха поворачивать тело в удобную позицию. Встроенный электродвигатель позволяет настраивать положение под углом от 0 до 90°.
Для надежной фиксации предусмотрен прочный ремень. Большие ручки оснащены нескользящим покрытием, дополнительно имеется пульт, который вы можете закрепить на корпусе тренажера, чтобы руки оставались свободными во время тренировки. Плюсы: универсальность (подходит для любого возраста), эффективная профилактика остеохондроза и радикулита, стильный дизайн. Минусы: высокая цена.
5 OPTIFIT VISTA NQ-3900
Страна: Китай
Средняя цена: 14 450 руб.
Рейтинг (2023): 4.6
Инверсионный стол OPTIFIT VISTA NQ-3900 подойдет для людей как стандартной, так и нестандартной комплекции, т.к. рассчитан на вес до 136 кг и рост от 150 до 201 см. Конструкция складная, много места не займет, но за счет усиленной рамы вес тренажера составляет около 30 кг. Настройки под нужные габариты максимально просты и интуитивно понятны.
Отдельным преимуществом этого стола является дополнительная функция вибрационного массажа, реализуемая за счет встроенного в подушку под поясничный отдел устройства. Это опция позволяет расширить функциональность стола, получить больше пользы от его использования. При этом цена устройства оптимальна и не выше, чем у более простых столов.
4 Body Sculpture BI 2100e

Страна: Великобритания
Средняя цена: 23 500 руб.
Рейтинг (2023): 4.7
Мягкая спинка, универсальность и надежность каждой детали – это главные преимущества одного из лучших инверсионных столов Body Sculpture BI 2100e. Он быстро устраняет давление на межпозвоночные диски, стабилизирует опорно-двигательный аппарат и снижает стресс. Удобно, что блок фиксации угла наклона располагается на правой ручке. Он состоит из резьбового штыря и отверстий, а также имеет возможность регулирования 20°, 40° или 60°.
Во время домашних тренировок голени фиксируются двусторонними валиками-манжетами, которые обеспечивают дополнительное удобство и безопасность. Кстати, в комплектацию входит защитный ремень. Плюсы: складная конструкция, стильный внешний вид, высокий уровень грузоподъемности (до 130 кг), быстрое и легкое регулирование угла наклона. Что касается минусов, то в отзывах отмечают небольшие размеры рычага крепления голеностопа.
3 Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe
Страна: Германия
Средняя цена: 38 250 руб.
Рейтинг (2023): 4.8
Пожалуй, единственный недостаток инверсионного стола Oxygen Fitness Healthy Spine Deluxe – высокая стоимость. Однако многие пользователи считают, что она полностью оправдана. Действительно, этот инверсионный стол выполнен из высокопрочной стали и оснащен функцией массажа с подогревом, которая в разы повышает эффективность домашних тренировок. Основание ножек оснащено нескользящими крышками, поэтому вы можете больше не переживать о сохранности напольного покрытия.
Массажная подушка имеет дистанционное управление. Покрывая всю спину, она обеспечивает настоящую релаксацию для мышц спины. Угол инверсии можно регулировать при помощи специальной ручки с возможностью отклонения на 25°, 55° либо 75°. При этом грузоподъемность устройства достигает 130 кг. Плюсы: мягкая анатомическая спинка, функция массажа, множество специальных аксессуаров для удобства пользователя.
2 DFC XJ-I-11EL
Страна: Россия
Средняя цена: 19 990 руб.
Рейтинг (2023): 4.9
Ищете инверсионный стол для домашних тренировок с высокой грузоподъемностью? Рекомендуем обратить внимание на модель DFC XJ-I-11EL. Грузоподъемность этого тренажера достигает 150 кг (самый высокий показатель среди аналогов!). Инверсионный стол выполнен в универсальном дизайне из долговечных и качественных материалов, включая сталь и полиуретан. Отдельного внимания заслуживает спинка устройства, оснащенная анатомическим изгибом контура. Это обеспечивает еще большую эффективность тренировок и дополнительный комфорт пользователя.
Используя инверсионный стол DFC XJ-I-11EL, вы сможете выполнять упражнения, направленные на улучшение осанки и кровообращения в мышцах спины. Чтобы во время тренировки вернуться в исходное положение, достаточно переместить вес тела при помощи простых движений руки. Плюсы: анатомическая полиуретановая спинка, лучшая грузоподъемность, двойная система регулирования угла наклона, складная механическая конструкция. Минусы: спинка коротковата для людей выше 180 см.
1 Start Line Traction SLF 015

Страна: Россия
Средняя цена: 15 500 руб.
Рейтинг (2023): 5.0
Если вы хотите расслабить мышцы, избавиться от болей в спине и укрепить позвоночник, рекомендуем выбрать для домашних тренировок лучший инверсионный стол Traction SLF 015. Одно из его главных преимуществ – низкая стоимость, которая отлично сочетается с безопасностью и удобством конструкции. Единственное, что необходимо учитывать – это ограничение по весу (не более 100 кг). Удобно, что этот тренажер легкий, поэтому его можно сложить и быстро перенести в другое место.
Несмотря на то, что инверсионный стол Traction SLF 015 не имеет дополнительных функций или специальных аксессуаров, он остается самым лучшим устройством для домашних тренировок. Тренажер оснащен опцией регулирования высоты и быстрого освобождения лодыжки. Более того, устройство можно зафиксировать в положении под углом 20°, 40° или 60°. Плюсы: самая низкая стоимость (в сравнении с аналогами), система регулирования угла наклона на ручке, складная механическая конструкция.
HyperFit HealthStimul 20MA
Страна: Германия
Рейтинг (2023): 5.0
Инверсионный стол HyperFit HealthStimul 20MA – самый компактный тренажер в своем классе. Он легко помещается даже в небольшом помещении, а при хранении занимает минимум места, благодаря возможности складывания. Крепкий стальной каркас и лучшая в мире система крепления стола к раме обеспечивают комфорт и абсолютную безопасность во время выполнения упражнений. Рама тренажера усилена, поэтому выдерживает нагрузки до 136 кг. Во время использования инверсионный стол не расшатывается и не падает.
Особого внимания заслуживает улучшенная система крепления лодыжек, которая установлена во всей линейке инверсионных столов HyperFit. На данный момент аналогичных систем в тренажерах других брендов нет. В задней части щиколотка фиксируется специальной опорой. Спереди находятся мягкие подушки, которые увеличивают комфорт во время занятий. Лодыжки надежно крепятся на основании стола за счет предохранительного штифта, поэтому ноги пользователя во время занятий не соскальзывают – любые травмы исключены.
Тренажер обладает инверсией 180 градусов и рассчитан под рост пользователя до 198 см.