10 лучших тренажеров для спины

Один из лучших тренажеров для тех, кто хочет развивать и укреплять все группы мышц. Это самая многофункциональная модель в нашем рейтинге. Здесь можно выполнять упражнения абсолютно на все группы мышц. Кроме того, в комплекте есть брусья и степпер. Это позволяет модернизировать силовые тренировки и делать упражнения кардио. По мнению пользователей, тренажер довольно удобный, легко регулируется под индивидуальные параметры, собирается по инструкции. Помимо непревзойденного функционала тренажера, модель славится высоким комфортом. Сиденье и спинка имеют плотную обивку черного цвета с оранжевыми вставками, наполненные мягким поролоном. Предусмотрена возможность регулировки. Эргономичные ручки имеют резиновое покрытие, предотвращающее скольжение. Весовые блоки плавно двигаются по направляющим благодаря качественным подшипникам. Сам тренажер изготовлен из стали и пластика. Металлическая рама рассчитана на высокоинтенсивные нагрузки и выдерживает вес пользователя до 120 кг. Стальные элементы покрыты порошковой краской, что делает тренажер устойчивым к коррозии и долговечным. Стальной трос толщиной 4 мм защищён оплеткой, обеспечивающей безопасность. Пользователи отмечают надежность конструкции, однако высокие люди могут считать тренажер не совсем удобным. Конечно, стойка громоздкая. Ее не получится разместить в обычной квартире. Ну и если вас интересует тренажер только для спины, то лучше отдать предпочтение более простой модели.

Oxygen VKR Stand II – силовая стойка с максимально простой конструкцией. Модель идеально подходит для дома, так как занимает относительно немного места, по сравнению с аналогами. Она подходит для растяжки позвоночника, развития мышц спины, тренировки пресса, груди и трицепсов. Высокопрочная рама выдерживает вес до 130 кг. Подушка имеет анатомическую форму и утолщение в нижней части. Стойка выполнена из стали, имеет разные положения для хвата и достаточно большую высоту расположения перекладины. Металлическая рама (круглый профиль 60 мм и квадратный 50х50 мм) обеспечивает прочность и долговечность тренажера. Покрытие защищает от царапин, а прорезиненные рукоятки — от скольжения и мозолей. Мягкие накладки на опорах для рук толщиной 6 см, спинка — 5 см, обеспечивают комфорт. Все обито экокожей — износостойкой, не впитывающей запахи и простой в уходе. Валик внизу позволяет тренировать мышцы пресса. По отзывам, тренажер устойчив, удобно собирается, имеет качественные швы и приятные ручки. Однако у модели есть несколько недостатков. Во-первых, многие пользователи заметили, что она немного скрипит. А во-вторых, некоторые сочли перекладину слишком скользкой.

UNIX Fit Techno Rower 410 оснащён магнитной системой нагрузки с восемью уровнями регулировки. Это позволяет пользователю самостоятельно выбрать интенсивность тренировки в зависимости от физической подготовки и поставленных целей. Переключение уровней происходит плавно, без рывков, благодаря чему поддерживается равномерная нагрузка на мышцы. Сиденье перемещается по направляющей легко и без рывков. Пользователи отмечают, что оно не люфтит и не издаёт посторонних звуков, а само покрытие достаточно жёсткое для стабильной посадки. Широкие педали с антискользящей поверхностью дополнительно фиксируются ремешками, что исключает соскальзывание ног во время тренировки. Это особенно важно при интенсивных занятиях, когда координация движений может нарушаться от усталости. По отзывам, устройство действительно работает тихо — благодаря магнитной системе и продуманной конструкции его можно использовать даже в условиях маленькой квартиры, не мешая окружающим. Тренажер легко складывается, а в вертикальном положении занимает минимум места, что также оценивают покупатели, ограниченные по пространству. Панель управления проста, но функциональна: отображаются основные параметры тренировки, включая количество гребков за сеанс, общее число повторений, потраченные калории, время и пройденное условное расстояние. Хотя встроенные программы не предусмотрены, для большинства пользователей этих показателей достаточно для контроля прогресса.

Недорогой инверсионный стол от российского бренда. Он предназначен для растяжки мышц, коррекции осанки, устранения болей в спине. Он имеет складную конструкцию, и в собранном виде занимает на порядок меньше места, чем аналоги. У тренажера есть регулировка угла наклона и голеностоп. Конструкция подстраивается под вес до 136 кг и рост 198 см. Собрать инверсионный стол можно самостоятельно по инструкции. Что касается качества комплектующих, то здесь мнения пользователей разошлись. С одной стороны, тренажер устойчив и оснащен удобной износоустойчивой спинкой. С другой стороны, у него не самые качественные крепления, а поддерживающие ручки немного качаются в процессе тренировок. Инверсионный тренажер (стол) выполнен из стали и экокожи. Удобная мягкая спинка с подголовником и поясничной подушкой обеспечивает комфортную растяжку и разгрузку позвоночника. Обивка плотная, легко моется и сохраняет внешний вид. Надёжная фиксация ног достигается за счёт специальной рукояти. Стол позволяет переворачиваться на 180° (головой вниз), а ограничительный ремень регулирует угол наклона. Пластиковые ножки повышают устойчивость и защищают пол. Отличный выбор для дома и заботы о спине.

Этот тренажер для дома понравится тем, кто ценит не только практичность, но и стиль. VictoryFit VF-WR800 выполнен из качественных материалов и благодаря деревянному корпусу смотрится очень дорого. Тренажер оснащен водной системой нагрузки, которая полностью имитирует прогулки на лодке. Устройство имеет максимальную грузоподъемность, до 160 кг, а также 5 уровней нагрузки: от начинающего до профессионального. Как и другие гребные тренажеры, он помогает выровнять осанку, сделать растяжку позвоночника и укрепить мышцы спины. Еще модель имеет транспортировочные колеса, и ее можно хранить в вертикальном положении. Профессиональный тренажер с водным сопротивлением обеспечивает плавную нагрузку без рывков. Двухсекционный бак создает эффект реального гребка. Усиленная рама и анатомическое сиденье ERGO SEAT делают занятия комфортными, даже длительные. Педали регулируются в 6 положениях, фиксируются ремешками. Информативный дисплей отображает ключевые параметры: скорость, время, дистанцию, калории, пробег. Пользователи высоко оценивают качество и функциональность, отмечая компактность и простоту. Минус — не самая понятная инструкция.

Тренажер создан для улучшения осанки, выпрямления позвоночника, прокачки мышц спины, пресса, бедер и ягодиц. Устройство сделано из толстого металла и выдерживает нагрузку до 150 кг. Валики для ног и спинка изготовлены из плотного пенополиуретана, который не теряет форму спустя годы интенсивных тренировок. Покупатели считают, что тренажер функциональный, удобный, качественно сделан. И это неудивительно, ведь в разработке модели принимали участие бодибилдеры и фитнес-тренеры. Domsen Fitness Ds34 легко собирается по инструкции и складывается до минимальных размеров. Поэтому подойдет для компактной квартиры. Настраиваемый тренажер позволяет регулировать угол наклона (4 положения) и высоту, что удобно при индивидуальных особенностях. Модель оснащена металлической платформой для стоп и мягкими валиками для упора ног, обеспечивая комфорт и поддержку правильной осанки. В собранном виде размеры составляют всего 115×67×25 см. После тренировки элементы можно снять — удобно для дома. Вес — 24 кг, но для перемещения предусмотрены колесики. Пользователи ценят качество и настройку, лишь некоторые считают подушки слишком узкими. Единственный минус – модель не рассчитана для людей с ростом меньше 160 см.

Гребной тренажер Family FRM 150 выступает одним из самых подходящих вариантов для домашних тренировок. Устройство имеет простую систему нагрузки – магнитную. Изделие выдерживает массу до 125 кг, а 8 уровней нагрузки позволяют выбрать оптимальный режим. Металлическая рама и алюминиевые направляющие обеспечивают продолжительный и бесперебойный срок эксплуатации. Для выравнивания на неровных поверхностях имеются компенсаторы, поэтому тренажер устойчив даже во время интенсивных тренировок. Сидение имеет анатомическую форму – правильно удерживает тело. Можно отрегулировать консоль и упоры для ног. Для удобства транспортировки здесь предусмотрены встроенные ролики. Производитель оснастил устройство креплением для бутылки с водой и нескользящими прорезиненными ручками. Сверху на корпусе расположен информативный дисплей, работающий от батареек. Гребной тренажер, подходящий для дома, особенно для новичков. Оснащён программой Quick Start, помогает проработать мышцы и повысить общий тонус. Компактный, с вертикальным хранением — можно просто прислонить к стене. Встроенный генератор исключает необходимость подключения к розетке. Тихий ход, плавность, малые размеры — отмечены в отзывах. Минусы — слабое сопротивление для опытных и лёгкий скрип сиденья. Подходит тем, кто ищет лучший вариант для легкой нагрузки и поддержания формы.

Тренажер Atlas Sport AS-1st-130 pro оснащен большим количеством элементов для полноценной нагрузки на все тело. Среди доступных упражнений жим, тяга, отведение и приведение ног, пресс, спина и разгибание. В комплекте идет скамья Скотта, которая расширяет возможности тренажера. Встроенный весовой стек позволяет настраивать нагрузку индивидуально. Сама конструкция мультистанции прочная – рама выполнена из высококачественной стали, хромированные направляющие, стальные тросы в нейлоновой оболочке. Комфорт во время тренировочного процесса обеспечивает удобное эргономичное сидение и спинка, валики, скамья с высокой поясничной поддержкой. Удобно то, что сиденье можно регулировать под параметры пользователя. Мультистанция выглядит стильно и долго сохраняет внешний вид – краска не скалывается, не слазит, сиденья не истираются. Комплексный силовой тренажер с блоками и армированными тросами. Рукоятки с антискользящим покрытием повышают безопасность. Весовой стек — 65 кг — обеспечивает разнообразие нагрузки. Габариты 169×106×205 см, вес — 117 кг. В отзывах хвалят многофункциональность, возможность регулировки и надежность. К недостаткам относят следы сварки, заметные под краской. Отличный выбор для дома и проработки всех мышц, особенно спины и верхней части тела.

Многофункциональный станок, предназначенный для проработки разных групп мышц. Domsen Fitness Ds14 можно использовать для растяжки и коррекции осанки, укрепления спины, прокачивания пресса, груди, ног и рук. На тренажере выполняются подтягивания, отжимания, поднятие колен. При желании можно использовать гири или другой дополнительный вес. Грузоподъемность станка в 160 кг это позволяет. Модель имеет качественную сборку и идеальный центр тяжести. Тренажер полностью устойчив, не раскачивается во время интенсивных тренировок, не люфтит. Все детали рассчитаны на длительную эксплуатацию. Высококачественный тренажер с усиленным профилем 80×40 мм (толщина 2 мм), покрытый порошковой краской. Оснащен прорезиненными подпятниками, защищающими пол и предотвращающими проскальзывание. Спинка из винилискожи с полиуретановым наполнителем — прочная, устойчивая к износу и деформации. Удобен для пользователей ростом до 195 см. Модель не занимает много места, компактна. Отдельно отмечают подставки под ноги — комфортные даже для невысоких и подростков. Хорошее решение для дома, тренировки спины, развития осанки и мышц корпуса. Придраться можно разве что к отсутствию чехлов на ручках, из-за чего они немного жестковаты.

Это магнитный гребной тренажер, рассчитанный на домашнее использование. Он оснащен 16 уровнями сопротивления, что позволяет подобрать нагрузку под разный уровень подготовки. Пользователи отмечают плавный и тихий ход — движение без рывков достигается за счет магнитной системы и алюминиевой направляющей. Тренажер помогает проработать основные группы мышц — спины, рук, ног и кора, а также улучшить осанку и общее физическое состояние. На дисплее отображаются базовые показатели тренировки: время, дистанция, количество гребков, калории и пульс. Последний доступен при подключении внешнего кардиодатчика, который приобретается отдельно. Модель складывается вертикально, что удобно для хранения в небольших помещениях. Вес пользователя может достигать до 120 кг. Конструкция устойчивая, сборка простая, педали оснащены ремешками для фиксации стоп. По отзывам, тренажер стабилен во время занятий, не скрипит и не расшатывается при регулярном использовании.

MironFit Rk-029 – это горизонтальная гиперэкстензия, которую можно использовать как для дома, так и для тренажерного зала. Ее конструкция больше всего подходит для прокачки мышц спины и пресса. Она оснащена анатомической подушкой и валиками для ног, которые регулируются под индивидуальные параметры. Несмотря на то, что тренажер не меняется по высоте, это никак не влияет на то, что его можно использовать для разного роста. Кстати, эта модель, в том числе, подходит детям и подросткам. Что касается качества сборки, то большинство пользователей остались довольны. Для этой ценовой категории тренажер выполнен достойно. Свои главные функции он выполняет исправно.

Clear Fit Neptune RN 1000 способен заменить походы в бассейн. Как и плаванье, тренажер поможет выровнять позвоночник, улучшить осанку и укрепить мышцы спины. Он рассчитан на вес до 140 кг и на рост от 150 до 200 см. То есть тренажером могут пользоваться люди с разной комплекций, а также подростки. Модель оснащена LCD дисплеем, где видно такие параметры, как дистанция, калории, количество гребков, время тренировки, пульс. Хотя не всем пользователям он показался удобным. Кроме того, у тренажера есть 6 уровней нагрузки и 22 программы для разных тренировок. Работает устройство на батарейках. Что касается конструкции, то она имеет плавный механизм, компенсаторы неровности пола и регулировку наклона.

Многофункциональный силовой тренажер от известного английского бренда. Главный плюс Body Sculpture BMG-4302 в том, что он подойдет для работы со всеми основными группами мышц. На тренажере можно выполнять до 30 различных упражнений. Большинство из них направлены на укрепление мышц спины, хотя есть несколько и для растяжки. В целом, модель отличается высоким качеством сборки. Сама конструкция очень устойчивая, материалы рассчитаны на длительную интенсивную работу, есть дополнительная система защиты. Несмотря на то, что тренажер выдерживает вес до 120 кг, нагрузка на тросы может быть до 600 кг. А это отличная база для профессиональных силовых тренировок.