Рейтинги товаров и фирм спортивного питания: лучшие гейнеры, бустеры тестостерона, коэнзимы, протеины для роста мышц, BCAA, аминокислоты и многое другое. Советы по выбору спорт питания.
Недобор белка — проблема, с которой сталкивается большинство худеющих. Чтобы набрать необходимое количество макронутриента можно включить в привычный рацион сывороточный изолят. Отобрали для вас 10 лучших протеинов от самых проверенных брендов. Здесь есть как недорогие продукты, так и спортпит, востребованный среди опытных спортсменов.
Болевые ощущения во время тренировок неизбежны и сигнализируют о прогрессе. Однако чтобы боль не стала постоянной, нужно не перегружать организм и регулярно восполнять запасы витаминов и минералов. Отобрали для вас лучшие спортивные добавки для укрепления связок и суставов, которые содержат все необходимые питательные вещества.
Быстро, безопасно и надолго изменить свое телосложение к лучшему — желание многих мужчин. Повысить эффективность тренировок и достичь максимального результата помогут бустеры тестостерона. Отобрали для вас лучшие добавки, которые действительно работают.
Нарастить мышцы естественным путем можно, но это займет довольно много времени. Чтобы ускорить этот процесс многие профессиональные спортсмены используют протеин. Отобрали для вас лучшие добавки с высоким содержанием белка, которые помогут быстро достичь любой цели: набрать мышечную массу, «подсушиться» или похудеть.
Боитесь купить некачественный гейнер для набора массы, который навредит здоровью или вместо мышц добавит жировых складок? Отобрали лучшие пищевые добавки для эктоморфов, мезоморфов и эндоморфов, чтобы вы могли выбрать оптимальный вариант и создать идеальное тело независимо от типа телосложения.
Регулярные занятия в зале и бег по утрам не всегда позволяют получить идеальное тело. Меньше всего в этом плане повезло худым людям, которые просто не могут набрать массу из-за быстрого обмена веществ. Однако выход есть! Рассказываем о лучших гейнерах для эктоморфов, которые помогут набрать массу тела, создать выразительный мышечный рельеф и увеличить силовые показатели.
В погоне за спортивной фигурой хороши все средства. Почему бы наряду с правильным питанием и физкультурой не задействовать жиросжигатель? Существует ли эффективный состав, который усилит процесс похудения? Чем отличаются средства для мужчин от женских? Какие из них реально работают? Разбираемся вместе с «МаркаКачества»!
Условные «кефирные» диеты не подходят для правильного похудения. Чтобы организм избавился от излишков жировой массы, важно не отобрать еду, а наоборот, снабдить его адекватным количеством белков, жиров и углеводов. И лучший помощник в этом – протеин. Он наконец-то перестал считаться «допингом» для атлетов и перекочевал в нишу пищевых добавок для
Физиологически мужчинам легче дается похудение, зато девушкам проще перестроиться на новый образ жизни. Постройнеть и тем, и другим помогают протеины, но только при условии, что продукт имеет определенный состав. На что нужно обратить внимание при выборе, и какие смеси считаются лучшими, читайте в новом рейтинге «МаркаКачества».
В 2020 году титул «Мистер Олимпия» завоевал египтянин Мамду Элссбиай, обогнавший по объемам Великого Арни. При росте 170 см и весе 160 кг обхват его бедра составляет 90 см, а бицепса – 58 см. Ежедневный рацион гиганта умопомрачительный: 8 приемов пищи, 20 яиц, по полкило мяса и овощей и, конечно, несколько порций протеинового коктейля. Нужно ли
Мечтаете улучшить фигуру, нарастить мышечную массу и обеспечить организм энергией даже при гипокалорийной диете? Можно попытаться сбалансировать своё меню так, чтобы пища была богата протеином. Но есть более удобная альтернатива – готовые протеиновые комплексы с iHerb. С самыми лучшими растительными и сывороточными изолятами мы вас познакомим.
Спортивное питание активно применяется для достижения самых разных целей. Во время тренировочного процесса человеку необходимо получать определенное количество питательных веществ. Такое питание нужно не только профессиональным спортсменам, но и тем, кто хочет улучшить качество и вид своего тела. Приобрести спортпит можно в интернет-магазинах, с
Для все большего числа людей спорт становится не просто редким увлечением, а образом жизни. Сюда относится не только силовой бодибилдинг, но и фитнес, легкая атлетика, а также йога. Спорт позволяет поддерживать себя в тонусе и нормализует здоровье, залогом которого является правильное питание. Но в суете повседневной жизни не всегда есть возможн
Креатин в порошке и таблетках спортсмены принимают для набора мышечной массы. Это вещество абсолютно безопасно для организма человека, формируется в почках, поджелудочной железе и печени. Также его источником являются некоторые продукты питания, в основном красное мясо. Но при интенсивных тренировках этого недостаточно, поэтому производители спо