5 лучших добавок с казеином
Казеин – разновидность спортивного протеина, которая в отличие от сывороточного белка усваивается гораздо медленнее, но дольше сохраняет свое действие. Его постепенное расщепление в организме не даст большого прироста мышц при тренировках, но снижает их распад, обеспечивает костную систему нужным количеством кальция, ускоряет метаболизм, поставл