10 лучших витаминно-минеральных комплексов для мужчин

Эксперты «МаркаКачества» рассказывают о лучших витаминно-минеральных комплексах для мужчин, которые подойдут для спортсменов и при обычном ритме жизни. Выбираем сбалансированные добавки для естественного поддержания здоровья без последствий.

 
  Наименование
  Рейтинг
  Номинация
1 Solgar «Male Multiple» 4.76
Высокое качество. Отличный результат
2 PharmaMed Man's Formula «Больше чем поливитамины» 4.74
Лучшее соотношение цены и качества
3 Optimum Nutrition «Opti-Men» 4.69
Универсальный вариант
4 Maxler «VitaMen» 4.65
Отличный бодрящий эффект
5 КРКА Дуовит «Для мужчин» 4.64
Для взрослых и детей от 12 лет
6 VPLab «Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula» 4.59
При повышенных физических нагрузках. Самый популярный комплекс
7 РУСФИК Алфавит «Для мужчин» 4.57
Учтена сочетаемость витаминов и минералов
8 Внешторг Фарма Verrum-Vit «От А до Цинка. Для взрослых» 4.41
Лучшая цена
9 Siberian Wellness «Ритмы здоровья» 4.38
Гармонизирует биологические ритмы
10 Doppel Herz «Актив. От А до Цинка» 4.34
Уникальная форма таблеток для лучшей усвояемости

В обычной пище витаминов и минералов, как правило, недостаточно для поддержания здоровья. Чтобы удовлетворить потребности организма и избежать дефицита, врачи рекомендуют принимать витаминно-минеральные комплексы. В них содержится сбалансированное количество микроэлементов, которые благотворно влияют на человека в целом: укрепляют иммунитет и сосуды, повышают уровень энергии, помогают справляться с физическими нагрузками и стрессами, нормализуют сон. Комплексный прием витаминов чрезвычайно важен, так как многие из них не усваиваются в организме без «проводников» — других полезных веществ, например витамины группы В очень зависимы друг от друга и принимать их необходимо одновременно.

Норма потребления зависит от пола, возраста, образа жизни и индивидуальных особенностей. Эксперты сходятся во мнении, что ежедневный прием поливитаминов не вреден, однако подход «чем больше, тем лучше» здесь не работает. Повышенная дозировка может не только вызвать тошноту, но и спровоцировать кровотечение или привести к проблемам с почками. Важно! Без назначения врача можно применять только профилактические дозы, которые не превышают суточную норму потребления.

Есть противопоказания! Посоветуйтесь с врачом!

Топ-10. Doppel Herz «Актив. От А до Цинка»

Рейтинг (2021): 4.34
Учтено 375 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, OZON, Eapteka
Уникальная форма таблеток для лучшей усвояемости

Витамины «Доппельгерц» выпускаются в виде специальных таблеток-депо. Они не сразу всасываются в кровь, а раскрываются постепенно. За счет этого витамины и минералы высвобождаются медленнее, что позволяет им лучше усваиваться.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 450 руб.
    • Страна: Германия
    • Форма выпуска: таблетки
    • Количество в упаковке: 30
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 12 лет

Это универсальный комплекс от компании «Доппельгерц», который подойдет и мужчинам, и женщинам, и даже детям от 12 лет. В нем содержится 13 витаминов и 11 минералов, которые благотворно влияют на организм: повышают работоспособность, нормализуют сон, укрепляют иммунитет. Специальная таблетка-депо всасывается медленно и постепенно высвобождает витамины и минералы, что позволяет им лучше усваиваться. Однако людям с проблемами ЖКТ стоит отказаться от приема, так как препарат может вызвать изжогу, боли в животе и тошноту. Кроме того в составе содержатся искусственные компоненты с маркировкой Е, из-за которых возможно появление аллергической реакции.

Плюсы и минусы

  • Содержит 13 витаминов и 11 минералов
  • Высвобождение компонентов происходит постепенно, повышая усвояемость клетками организма
  • Приемлемая стоимость
  • Баланс витаминов и минералов
  • Избавляет от утомляемости, дневной сонливости, ночной бессонницы
  • Может вызвать аллергическую реакцию
  • Тяжело усваивается — не подойдет людям, страдающим от проблем с желудочно-кишечным трактом
  • Содержит красители и стабилизаторы с маркировкой Е
  • Таблетки большого размера
  • Средняя эффективность

Топ-9. Siberian Wellness «Ритмы здоровья»

Рейтинг (2021): 4.38
Учтено 74 отзыва с ресурсов: Отзовик, IRecommend
Гармонизирует биологические ритмы

Комплекс от компании «Сибирское Здоровье» — уникальный продукт, который настраивает биологические ритмы. Это важно, ведь именно они отвечают за полноценную работу внутренних органов и помогают экономнее расходовать ценные ресурсы организма.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 720 руб.
    • Страна: Россия
    • Форма выпуска: капсулы
    • Количество в упаковке: 60
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 16 лет

Универсальный витаминно-минеральный комплекс «Ритмы здоровья» не только восполняет дефицит основных витаминов, но и настраивает биологические ритмы. Это благотворно влияет на состояние человека и позволяет органам функционировать более эффективно. В упаковке представлены две формулы: утренняя и вечерняя. Первая заряжает энергией и дарит заряд бодрости на весь день. Вторая, наоборот, успокаивает и настраивает на сон. Если говорить об эффекте, то он средний и зависит от индивидуальных особенностей. Некоторые покупатели хвалят витамины и отмечают повышение иммунитета и работоспособности, а кто-то утверждает, что они слабоваты и результата практически нет.

Плюсы и минусы

  • В составе есть все необходимые микроэлементы
  • Благотворно влияет на биологические ритмы организма
  • Доступная цена
  • Специальные формулы на утро и вечер для полноценной активности и отдыха
  • Повышает работоспособность, улучшает самочувствие
  • Эффективен не для всех
  • Неприятный запах
  • В составе вечерних капсул довольно много экстракта валерианы
  • Не продается в обычных магазинах или аптеках

Топ-8. Внешторг Фарма Verrum-Vit «От А до Цинка. Для взрослых»

Рейтинг (2021): 4.41
Учтено 196 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, OZON, Wildberries, Eapteka
Лучшая цена

По отзывам покупателей, это недорогие витамины, которые реально работают. Улучшают общее состояние кожи, волос, ногтей, повышают иммунитет.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 270 руб.
    • Страна: Россия
    • Форма выпуска: таблетки
    • Количество в упаковке: 60
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 18 лет

Недорогой универсальный витаминный комплекс, который подойдет не только мужчинам, но и женщинам. Положительно влияет на обмен веществ, оказывает общеукрепляющее, иммуностимулирующее и антиоксидантное действие. Содержит все необходимые витамины и минералы и восполняет их дефицит в организме, что особенно важно при повышенных физических и умственных нагрузках. Судя по отзывам, улучшает общее самочувствие, состояние волос и ногтей, а также позволяет лучше переносить стресс. Мнения противоречивые — некоторые покупатели отмечают невысокую результативность, другие, наоборот, называют БАД одним из лучших по низкой цене.

Плюсы и минусы

  • Низкая стоимость
  • Сбалансированное содержание витаминов и минералов — восполняет дефицит
  • Укрепляет волосы и ногти, улучшает состояние кожи
  • Подходит при повышенных физических и умственных нагрузках
  • Благотворно влияет на нервную систему
  • Невысокая эффективность в ряде случаев

Топ-7. РУСФИК Алфавит «Для мужчин»

Рейтинг (2021): 4.57
Учтено 301 отзыв с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, OZON, Eapteka
Учтена сочетаемость витаминов и минералов

В упаковке вы найдете витамины трех разных цветов: на утро, день и вечер. Они содержат разный набор полезных веществ, за счет чего минимизируется риск развития аллергии и повышается усвояемость компонентов, и соответственно, польза.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 500 руб.
    • Страна: Россия
    • Форма выпуска: таблетки
    • Количество в упаковке: 60
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 18 лет

В комплексе есть все необходимые микроэлементы, однако, дозировка небольшая, поэтому чуда ждать не стоит. Если верить отзывам, то Алфавит «Для мужчин» помогает восполнить дефицит витаминов, повышает уровень активности и нормализует сон. При его создании были учтены научные рекомендации по сочетаемости полезных веществ. Именно поэтому таблетки разделы на три цвета и предназначены для употребления утром, днем и вечером. По данным статистики, это увеличивает пользу от продукта на 30-50% по сравнению с аналогами. Однако некоторые покупатели отмечают, что эффект хоть и есть, но не ярко выраженный, поэтому БАД скорее подойдет для регулярной профилактики, чем при серьезном дефиците.

Плюсы и минусы

  • Комплексный подход: в одной упаковке есть разные витамины на утро, день и вечер
  • Минимальный риск появления аллергии
  • Сбалансированный состав
  • Повышает выносливость и общий тонус организма
  • Низкая стоимость
  • Одной упаковки не хватает на полный курс
  • Прием разделен на три раза и это не всегда удобно
  • Средняя эффективность

Топ-6. VPLab «Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula»

Рейтинг (2021): 4.59
Учтено 2057 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, OZON, Wildberries
При повышенных физических нагрузках

Отличный комплекс для тех, кто профессионально занимается спортом. Благодаря огромному количеству витаминов и минералов благотворно влияет на все системы организма, повышает выносливость и способствует быстрому восстановлению мышц после тренировок.

Самый популярный комплекс

Витамины от «VPLab» пользуются большой популярностью среди спортсменов. Это обусловлено богатым составом и отличным эффектом.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 1450 руб.
    • Страна: Великобритания
    • Форма выпуска: капсулы/таблетки
    • Количество в упаковке: 90
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 18 лет

Комплекс «Ultra Men’s Sport Multivitamin Formula» — лучший вариант для профессиональных спортсменов в период интенсивных тренировок. Содержит огромнейшее количество витаминов и минералов относительно суточной нормы, что очень важно для восстановления мышц и бодрости. Помогает повысить стрессоустойчивость и работоспособность, укрепить иммунитет, поддержать гормональный баланс и улучшить работу нервной системы. Судя по отзывам, эффект проявляется довольно быстро и уже через неделю вы почувствуете себя полным энергии. Однако из-за больших дозировок многих компонентов могут появиться неприятные последствия в виде мочи кислотного цвета и побочные эффекты, например, тошнота, головные боли и даже кровотечения из носа.

Плюсы и минусы

  • Содержит более 50 активных компонентов
  • Благотворно влияет на все системы организма
  • Подходит для профессиональных спортсменов
  • Уровень бодрости и энергии ощутимо повышается уже через неделю приема
  • Помогает мышцам восстановиться после интенсивных тренировок
  • Концентрация некоторых веществ завышена — не подходит для людей с низкой активностью
  • Неприятный запах
  • Меняется цвет мочи из-за большой концентрации витаминов
  • Высокая стоимость
  • Большие таблетки — трудно глотать

Топ-5. КРКА Дуовит «Для мужчин»

Рейтинг (2021): 4.64
Учтено 122 отзыва с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, OZON, Eapteka, Zdravcity
Для взрослых и детей от 12 лет

«Дуовит» содержит небольшие дозировки микроэлементов, которые подходят для ежедневного приема и безопасны не только для взрослых, но и для детей от 12 лет.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 650 руб.
    • Страна: Словения
    • Форма выпуска: таблетки
    • Количество в упаковке: 30
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 12 лет

Дуовит «Для мужчин» содержит все, что нужно для поддержания мужского здоровья, но в небольшой дозировке. Это и плюс и минус. С одной стороны комплекс универсален и подходит для ежедневного приема, не только взрослым, но и детям с 12-летнего возраста. С другой — большая часть компонентов попросту не усваивается, из-за чего продукт значительно уступает по эффективности более «концентрированным» аналогам. Несмотря на это, результат есть — покупатели отмечают, что после курса стали чувствовать себя бодрее, высыпаться, меньше болеть и нервничать. Выпускается в виде больших таблеток, которые сложно глотать. Кроме того, они окрашены в ярко-голубой цвет с помощью искусственных красителей, что тоже не очень хорошо.

Плюсы и минусы

  • Небольшие дозировки микроэлементов — подходит для ежедневного приема даже детям от 12 лет
  • Сбалансированный состав: есть все необходимые микроэлементы для мужчин
  • Повышает уровень энергии и качество сна
  • Укрепляет иммунитет
  • Удобное употребление — по одной таблетке в день
  • Большой размер таблеток
  • Содержит стабилизаторы и красители
  • Не ярко выраженный эффект

Топ-4. Maxler «VitaMen»

Рейтинг (2021): 4.65
Учтено 230 отзывов с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, OZON, Wildberries
Отличный бодрящий эффект

Многие мужчины отмечают, что после приема витаминов «ВитаМен» ощутили прилив энергии и силы. Комплекс повышает выносливость и работоспособность, что так важно не только при занятиях спортом, но и в обычной жизни.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 1300 руб.
    • Страна: США
    • Форма выпуска: капсулы/таблетки
    • Количество в упаковке: 90
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 18 лет

Комплекс Maxler «VitaMen» содержит большое количество витаминов и минералов, которые специально подобраны для тех, кому нужна дополнительная энергия. Эффект не заставит себя долго ждать и уже через неделю, а то и раньше, вы почувствуете, что стали меньше уставать и быстрее восстанавливаться после нагрузок. Если вы регулярно занимаетесь спортом, то производитель рекомендует принимать по три таблетки в день. При нормальном ритме жизни для восполнения дефицита и укрепления иммунитета достаточно одной, так как повышенная дозировка может спровоцировать гипервитаминоз или проблемы с ЖКТ.

Плюсы и минусы

  • Повышает выносливость при активных физических и умственных нагрузках
  • Помогает быть в тонусе и высыпаться за непродолжительное время
  • Эффект заметен после первой недели приема
  • Быстрое восстановление после тренировок
  • Высокое содержание витаминов и минералов
  • Неприятный запах
  • Большие таблетки — неудобно глотать
  • Нужно быть осторожным при гастрите и изжоге, раздраженном кишечнике
  • Меняется цвет мочи

Топ-3. Optimum Nutrition «Opti-Men»

Рейтинг (2021): 4.69
Учтено 1164 отзыва с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, OZON, Wildberries
Универсальный вариант

«Опти-Мен» — отличный вариант для мужчин независимо от их образа жизни. Рекомендован для спортсменов, а также людей, занимающихся физическим или напряженным умственным трудом. Применяется при снижении иммунитета и сексуальной активности.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 1600 руб.
    • Страна: США
    • Форма выпуска: капсулы/таблетки
    • Количество в упаковке: 90
    • Длительность применения: 1-2 месяца
    • Возраст применения: от 18 лет

Комплекс витаминов и минералов для мужчин от популярного бренда Optimum Nutrition. Подходит всем, но в разной дозировке — если вы спортсмен и регулярно интенсивно тренируетесь, то стоит принимать по три таблетки в день во время еды, при обычном ритме жизни достаточно одной. Витамины благотворно влияют на общий тонус организма, делают его более выносливым, стимулируют работу мозга, а также повышают потенцию. Доза многих компонентов многократно превышена, но это не критично, так как значительная часть по естественным причинам не усваивается организмом. Однако из-за большой концентрации составляющих может наблюдаться изменение цвета мочи.

Плюсы и минусы

  • Богатый состав
  • Укрепляет иммунитет, улучшает работу мозга
  • Подходит спортсменам и людям, ведущим размеренный образ жизни
  • Нормализует сон — по утрам легко просыпаться, вечером легко засыпать
  • Быстрый эффект
  • Дорогой продукт
  • Большой размер таблеток
  • Из-за большого содержания витамина В моча приобретает яркий цвет

Топ-2. PharmaMed Man's Formula «Больше чем поливитамины»

Рейтинг (2021): 4.74
Учтено 464 отзыва с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, OZON, Wildberries, Eapteka, Zdravcity
Лучшее соотношение цены и качества

Комплекс поможет быть выносливым в любой ситуации: и в спорте, и на работе. При этом стоимость не превышает 1000 рублей за упаковку, которой хватает на один курс приема — 1 месяц.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 950 руб.
    • Страна: США
    • Форма выпуска: капсулы
    • Количество в упаковке: 60
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 18 лет

Сбалансированный витаминно-минеральный комплекс, который подойдет как спортсменам, так и просто людям, ведущим активный образ жизни. Продукт можно назвать универсальным, так как все компоненты содержатся в оптимальной пропорции и можно не переживать о переизбытке витаминов. Man's Formula укрепляет иммунитет и стимулирует выработку мужского гормона тестостерона, который отвечает не только за половое влечение, но и за физическую и умственную активность. Однако в составе отсутствует железо и при его дефиците в организме, даже после полного курса может остаться слабость. В этом случае стоит отдельно принимать этот элемент в необходимом количестве.

Плюсы и минусы

  • Разнообразный и сбалансированный состав
  • Повышает иммунитет и общий тонус организма
  • Облегчает негативные последствия курения и употребления спиртных напитков
  • Не вызывает аллергии и изжоги
  • Увеличивает выработку тестостерона
  • В составе нет железа
  • Повышает аппетит

Топ-1. Solgar «Male Multiple»

Рейтинг (2021): 4.76
Учтено 101 отзыв с ресурсов: Яндекс.Маркет, Отзовик, IRecommend, Eapteka
Высокое качество

Витамины от фирмы «Солгар» по праву признаны одними из самых качественных и эффективных средств для поддержания мужского здоровья. В их составе есть все необходимые микроэлементы и растительные компоненты, которые нормализуют работу всего организма в условиях плохой экологии и повышенных физических и психических нагрузок.

Отличный результат

Эффект от приема заметен уже через 5-7 дней: улучшается самочувствие, появляется ощущение бодрости и легкости, нормализуется сон. При активных физических нагрузках ускоряется процесс восстановления.

  • Характеристики
    • Средняя цена: 2848 руб.
    • Страна: США
    • Форма выпуска: таблетки
    • Количество в упаковке: 50
    • Длительность применения: 1 месяц
    • Возраст применения: от 18 лет

Solgar «Male Multiple» — лучший витаминно-минеральный комплекс, по мнению мужчин. В его состав входят: кальций, магний, витамины B и С, рибофлавин, тиамин и ещё около двадцати полезных и нужных микроэлементов, а также натуральные травы. Последние придают витаминам своеобразный ярко-выраженный вкус и запах, который не всем нравится. Эффект оправдывает ожидания — уже через 5-7 дней повышается работоспособность, выносливость, качество сна, появляется легкость и бодрость. Рекомендовано для людей, испытывающих сильные физические нагрузки, однако при умеренной дозировке подойдет и тем, кто ведет спокойный образ жизни. Выпускается в форме крупных таблеток, которые, по отзывам покупателей, довольно сложно глотать.

Плюсы и минусы

  • Создан из натуральных растительных компонентов
  • Содержит все необходимые витамины и минералы для мужского здоровья
  • Повышает иммунитет и работоспособность
  • Результат заметен через 5-7 дня
  • Самые чувствительные эффекты — бодрость и легкость, крепкий сон
  • Высокая стоимость
  • Крупные таблетки
  • Резкий травянистый запах и привкус
Народное голосование – кто лучший производитель витаминно-минеральных комплексов для мужчин?
Голосуем!
Всего проголосовало: 2
+1 Понравилась статья?
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Добавить комментарий