10 лучших российских протеинов

В 2019 году Росконтроль провел тест 8 протеиновых смесей, 4 из них – от производителей России. По его результатам один образец российского производства попал в черный список как фальсификат, зато в трех остальных заявленный состав подтвердился. Какие еще протеины отечественных фирм считаются лучшими по соотношению цена/качество? Читайте в нашем рейтинге!
Наименование
Рейтинг
Номинация

Лучшие российские протеины

1 Binasport Supreme Whey Protein 4.92
Щадящая технология производства
2 Первый Русский Протеин 4.88
Самый популярный
3 Be First First Whey Instant 4.87
Минимум вкусовых добавок
4 NotBad Whey Protein 4.85
Лучшая цена. Подходит для похудения
5 Geneticlab Nutrition Whey Pro 4.65
Лучшее соотношение цены и качества
6 R-Line Whey 4.53
Наиболее натуральный состав
7 Pure protein MultiProtein 4.51
Для разных уровней подготовки
8 Fuze Protein Matrix +Vitamin C 4.37
Лучшее фасовка
9 Bombbar Whey Protein 4.36
Самый сытный
10 Ironman Whey Protein 4.22
Сырье европейского качества

Лидеры прошлых лет (2022-2023 гг.)

1 Cybermass Casein 4.57
Самое продолжительное действие
2 CMTech Whey Protein 4.45
Независимый лабораторный контроль состава

Вопреки распространенному мнению, протеин нужен не только спортсменам. Введение белковых сухих смесей в рацион способствует похудению, формированию красивой фигуры, общему оздоровлению всего организма, так что по факту в них нуждаются все люди. Однако это касается только качественных продуктов – с массовой долей белка не менее 60% и почти нулевым содержанием жиров и углеводов. В России, как и во всем мире, эталоном считается продукция трех фирм – Optimum Nutrition (США), VPLab (Великобритания) и Weider (Германия). Она же и самая дорогая.

Протеины российского производства стоят практически вдвое дешевле, но зачастую проигрывают в биологической ценности. Нередки случаи, когда на этикетке указаны одни цифры по БЖУ, а лабораторная проверка показывает расхождение в 30‒50%. Сведения о низкой калорийности также бывают приукрашены. Самое плохое, что распознать халтуру по консистенции, запаху, вкусу, с помощью различных манипуляций вроде заваривания и поджигания невозможно – нужен лабораторный анализ. Многие покупатели проводят его за свой счет и выкладывают в открытых источниках. Сопоставляя их данные с отзывами на независимых сайтах, эксперты «МаркаКачества» составили рейтинг протеинов российских брендов с близкими к идеалу показателями.


Лучшие российские протеины

Топ-10. Ironman Whey Protein

Рейтинг (2024): 4.22
Учтено 1110 отзывов
Сырье европейского качества

Ключевые компоненты бренд импортирует из Германии и Франции, где они производятся на ведущих заводах по изготовлению спортпита.

  • Цена: 1511 руб./1000 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: сывороточный протеин
  • Вес 1 порции: 25 г
  • Энергоценность 1 пор.: 97 ккал
  • Содержание БЖУ: 16/1/7 г

Продукт российского производства – 62% сывороточный концентрат. Все его компоненты произведены в странах ЕС и соответствуют его стандартам. Сам концентрат изготавливают во Франции на Armor Proteines S.A.S. Там же, но на заводе фирмы Nexira, заказывают загуститель. Из Германии едут микс витаминов бренда Doehler GmbH и какао. Пропорционально смешивают ингредиенты уже в России. По собственной рецептуре бренд создает высококалорийный продукт: в одной порции 213 ккал, если замешивать порошок на молоке. На этот нюанс следует обратить внимание худеющим. Однако при выраженной потребности в протеине коктейлем можно заменить полноценный перекус или использовать при переходе на питание 5‒6 раз в день.

Плюсы и минусы
  • Полностью европейское сырье
  • Заменяет полноценный перекус
  • Малый расход порошка
  • Много калорий
  • Неприятный привкус

Топ-9. Bombbar Whey Protein

Рейтинг (2024): 4.36
Учтено 251 отзыв
Самый сытный

По составу Bombbar Whey Protein ничем не напоминает гейнер – углеводов в 1 порции всего 2 г. Тем не менее, субъективно его считают очень сытным даже приготовленным на воде. Нестандартные вкусы помогают перебить тягу к сладкому.

  • Цена: 2082 руб./900 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: сывороточный протеин
  • Вес 1 порции: 30 г
  • Энергоценность 1 пор.: 106 ккал
  • Содержание БЖУ: 20/2/2 г

Отечественный бренд Bombbar – один из первых российских производителей, кто предложил готовить на основе протеинового порошка легкие десерты. Рецепты представлены на сайте фирмы. Учитывая умеренное количество белка в 100 г – всего 68.8 г, продукт оптимален для ежедневного подкрепления организма и оказания поддержки в построении новых клеток, синтезе ферментов и гормонов и т. д. А вот атлетам, набирающим форму, этого количества будет маловато. Приятным бонусом в составе является клетчатка – этого компонента не хватает 97% жителей России. Она благотворно влияет на ЖКТ, поэтому исключает возникновение различных пищеварительных недугов. Присутствует в протеине и витамин С. Он положительно влияет на иммунную систему.

Плюсы и минусы
  • Клетчатка в составе
  • Отсутствует привкус химии
  • Все вкусы хвалят
  • Подходит для ежедневного употребления
  • Мало белка для бодибилдинга
  • Присутствуют кусочки орехов
  • Высокая цена за 1 кг

Топ-8. Fuze Protein Matrix +Vitamin C

Рейтинг (2024): 4.37
Учтено 323 отзыва
Лучшее фасовка

Белковая добавка поставляется в 3-х килограммовых упаковках, тогда как у других отечественных протеинов самая большая фасовка по 1 кг.

  • Цена: 2265 руб./3000 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: многокомпонентный
  • Вес 1 порции: 50 г
  • Энергоценность 1 пор.: 204 ккал
  • Содержание БЖУ: 23.5/2.9/25.5 г

Данная смесь – один из самых недорогих вариантов спортпита российского производства. Ежедневное потребление трех порций стоит менее 100 руб. При этом состав достаточно сбалансирован: белковая матрица состоит из 5 видов протеинов. Углеводы представлены фруктозой и глюкозой. Дополнительно производитель обогатил микс витамином C для укрепления иммунитета. Кроме стандартного набора животных белков протеин разбавлен пшеничным – 5.5%. Наличие глютена расширяет список аллергиков, которым эта добавка не рекомендована. Готовить коктейль из порошка легко: он не берется комочками и быстро растворяется, что следует из отзывов. А вот вкус – на любителя: тем, кто не употребляет сахар, «‎Молочный шоколад» кажется приторным.

Плюсы и минусы
  • Витамин C в составе
  • Ценовая доступность
  • Сбалансированная белковая матрица
  • Быстрота приготовления
  • Глютен в составе
  • Приторный вкус
  • Высокая калорийность

Топ-7. Pure protein MultiProtein

Рейтинг (2024): 4.51
Учтено 640 отзывов
Для разных уровней подготовки

Спортивная добавка широко используется спортсменами разных уровней подготовки, благодаря доступной цене, хорошей усвояемости и сбалансированной белковой матрице. Максимум положительных отзывов собирает вкус «Шоколадное печенье».

  • Цена: 1309 руб./1000 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: многокомпонентный
  • Вес 1 порции: 30 г
  • Энергоценность 1 пор.: 110 ккал
  • Содержание БЖУ: 21/0.5/5.3 г

Многокомпонентная добавка имеет в составе 4 вида белка: казеиновый, яичный, молочный и соевый. Их сбалансированное соотношение формирует оптимальный аминокислотный профиль: 60/20/10/10 соответственно. Благодаря высокому содержанию сывороточного протеина и глюкозы продукт быстро усваивается и способствует набору массы – мышцы интенсивно насыщаются около 8 часов. Однако из-за высокого содержания углеводов – 17.8 г на 100 г продукта – не лучший выбор во время сушки. С момента вскрытия упаковки срок годности составляет 3 недели, поэтому добавку стоит приобретать тем, чья потребность составляет больше 1 порции в день. Исходя из отзывов, это один из топовых российских миксов в недорогом сегменте.

Плюсы и минусы
  • Жидкая консистенция
  • Быстрая усвояемость
  • Оптимальный аминокислотный профиль
  • Короткий срок годности
  • Не подходит во время сушки

Топ-6. R-Line Whey

Рейтинг (2024): 4.53
Учтено 92 отзыва
Наиболее натуральный состав

Технологи производителя разработали полностью натуральную формулу с использованием фруктовых концентратов и сублиматов в качестве подсластителей вкуса.

  • Цена: 1938 руб./1000 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: сывороточный протеин
  • Вес 1 порции: 47 г
  • Энергоценность 1 пор.: 181 ккал
  • Содержание БЖУ: 30/3.8/6.7 г

Спортивное питание R-Line положительно оценивают атлеты с опытом: стандартный состав БЖУ дополнен витаминно-минеральным комплексом. Всего 3 коктейлей в день, по обещанию российского производителя, достаточно, чтобы организм восполнил растраченные во время тренировок микро- и макроэлементы. Однако такой расход порошка нельзя назвать экономичным. В килограммовой упаковке всего 21 порция по 47 г. Итого пачки хватает примерно на неделю. В отзывах отмечают отличный вкус коктейлей из протеина. Рекомендуют размешивать в молоке, в воде растворяется не так хорошо. Для пикантности технологи добавляют кусочки сублимированных фруктов, а в качестве подсластителя используют натуральный концентрат фруктовых соков.

Плюсы и минусы
  • Высокая усвояемость
  • Использование сублимированных фруктов
  • Витаминно-минеральный премикс
  • Натуральный подсластитель
  • Неэкономичный расход
  • Плохо размешивается в воде

Топ-5. Geneticlab Nutrition Whey Pro

Рейтинг (2024): 4.65
Учтено 126 отзывов
Лучшее соотношение цены и качества

Коктейль имеет оптимальное соотношение БЖУ, где белки составляют 22 г на порцию. При этом цена на порошок держится на нижней ступени среднего сегмента в России.

  • Цена: 2525 руб./1000 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: сывороточный протеин
  • Вес 1 порции: 33 г
  • Энергоценность 1 пор.: 121 ккал
  • Содержание БЖУ: 22/1.6/0.65 г

Протеиновый концентрат – лучший вариант для набирающих сухую массу спортсменов. Он идеален даже в период сушек. Жиры и углеводы в нем практически отсутствуют, сахара в составе нет совсем, исключены и посторонние добавки, мешающие полноценной усвояемости протеина. Этот состав по вкусу многим профессиональным спортсменам, о чем они пишут в отзывах. Отмечают лишь недолгое чувство насыщения. Хотя от сывороточных белков его ждать и не стоит. Среди минусов – густая обильная пена после приготовления коктейля в шейкере. Она достаточно плотная и долго оседает, поэтому рекомендуют использовать тару с широким горлышком.

Плюсы и минусы
  • Подтвержденный Росконтролем состав
  • Минимум жиров и углеводов
  • Не содержит сахар
  • Подходит для сушки
  • Не дает чувства насыщения
  • Сильно пенится
  • Химический привкус

Топ-4. NotBad Whey Protein

Рейтинг (2024): 4.85
Учтено 14559 отзывов
Лучшая цена

У NotBad Whey Protein самая низкая цена за 1 кг продукта в рейтинге – около 1200 рублей.

Подходит для похудения

Низкая калорийность 1 порции в 110 грамм и высокое содержание белка помогают сбросить вес и притупляет чувство голода на протяжении всего дня.

  • Цена: 1194 руб./1000 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: сывороточный концентрат
  • Вес 1 порции: 33 г
  • Энергоценность 1 пор.: 110 ккал
  • Содержание БЖУ: 19,2/0.7/7,3 г

Российский протеин NotBad Whey Protein может использоваться для похудения или набора мышечной массы в зависимости от целей. Сывороточный протеиновый коктейль за счет высокого содержания сложных углеводов разгоняет метаболизм, что способствует снижению веса, многие атлеты используют его во время «сушки» перед соревнованиями. И хотя в составе белок не с самым большим процентным содержанием, средство помогает восстанавливаться после физических нагрузок, замедляет разрушение тканей. Пользователи отмечают, что продукт легко и быстро усваивается, не вызывая чувство тяжести. Многие уверяют, что с помощью NotBad Whey Protein незатруднительно добирать норму белка в рационе, чувство сытости остается надолго. Однако покупатели указывают на то, что некоторые вкусы могут быть слишком сладкими.

Плюсы и минусы
  • Не содержит сахара
  • Легко усваивается без чувства тяжести
  • Высокое содержание углеводов для восполнения энергии
  • Некоторые вкусы слишком приторные

Топ-3. Be First First Whey Instant

Рейтинг (2024): 4.87
Учтено 274 отзыва
Минимум вкусовых добавок

Один из немногих протеинов, в котором производитель не идет на поводу у потребителей-сладкоежек. В нем нет ничего лишнего, поэтому реальное содержание белка составляет 76%.

  • Цена: 2088 руб./900 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: сывороточный протеин
  • Вес 1 порции: 35 г
  • Энергоценность 1 пор.: 149 ккал
  • Содержание БЖУ: 26.9/3.43/3.1 г

Коктейль российского производства – лидер по количеству белка среди концентратов протеина. В одной порции его 9.27 г. При этом качество соответствует стоимости – один прием напитка обходится в чуть менее 60 руб. Спортсмены отмечают оптимальную консистенцию без комков и пены. Такой коктейль легко пить, и усваивается он за 1.5–2 часа, что существенно быстрее плохо растворимых аналогов. По поводу вкуса мнения расходятся. Он не ярко выражен, что не нравится любителям сладкого, которые сравнивают его с кефиром. Однако это на популярность порошка не влияет, поэтому заказывать напиток лучше в онлайне. В обычных магазинах спортпита самых ходовых вкусов («банановое» и «фисташковое мороженое», «ваниль») часто нет в ассортименте или их быстро разбирают.

Плюсы и минусы
  • Оптимальная консистенция
  • Высокое содержание белка
  • Много разнообразных вкусов
  • Нет приторности
  • Хорошо усваивается
  • Редко в наличии в офлайн магазинах
  • Невыраженный вкус

Топ-2. Первый Русский Протеин

Рейтинг (2024): 4.88
Учтено 21365 отзывов
Самый популярный

На сегодняшний день «Первый русский протеин» лидирует по сервису в Яндек.Вордстат с 11500 запросами в месяц. У продукта также больше всего отзывов на маркетплейсах – их количество перевалило за 21000.

  • Цена: 1207 руб./1000 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: сывороточный концентрат
  • Вес 1 порции: 33 г
  • Энергоценность 1 пор.: 129 ккал
  • Содержание БЖУ: 24/2,7/2,1 г

Популярный российский коктейль «Первый русский протеин» выпускается на современном европейском оборудовании. В производстве используется сырье, доставленное напрямую с ферм с соблюдением температурного режима. Технология приготовления позволяет сохранить все полезные свойства подсырного сывороточного концентрата, а повышенное содержание белка до 80% делает продукт выбором многих спортсменов. Продукт получил высокие оценки покупателей. Многие отмечают легкость после употребления, хвалят хорошую растворяемость в шейкере, но предупреждают, что высококачественный альбуминовый белок трудно размешать просто ложкой. Плюсами называют хороший баланс БЖУ, подходящий для набора мышечной массы. Некоторым пользователям не хватает разнообразия вкусов, хотя натуральный молочный коктейль приятно пьется, без химозного послевкусия.

Плюсы и минусы
  • Высокое содержание белка
  • Хороший сбалансированный состав
  • Размешивается в шейкере хорошо, без комочков
  • В продаже только натуральный вкус

Топ-1. Binasport Supreme Whey Protein

Рейтинг (2024): 4.92
Учтено 344 отзыва
Щадящая технология производства

Продукт производится в России по европейской технологии ультрафильтрации непосредственно из молока. За счет этого белок меньше разрушается и сохраняет больше функциональных свойств, чем у большинства аналогов от отечественных фирм.

  • Цена: 3409 руб./2000 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: изолят
  • Вес 1 порции: 33 г
  • Энергоценность 1 пор.: 117 ккал
  • Содержание БЖУ: 29/0.3/3 г

Продукт на 88 % состоит из протеина – из одной порции потребитель получает 29 г белка, что делает порошок идеальным для наращивания рельефа. Остальные 12% – натуральные вкусовые компоненты. Жиров и лактозы в составе практически нет, поэтому добавка также подходит для восполнения дефицита аминокислот до и после силовых нагрузок. Фирма использует уникальную технологию мембранной ультрафильтрации, по которой протеин получают из натурального молока, минуя процесс сыроварения. Такой процесс мягче традиционного, белки не денатурируются и лучше усваиваются. Единственный минус, который отмечают спортсмены, – несоответствие мерного черпака порции: он вмещает только 22 г порошка, остальное приходится отмерять «‎на глазок».

Плюсы и минусы
  • Натуральные подсластители
  • Приятный вкус (клубника, банан)
  • Мембранная ультрафильтрация
  • 88% белка в составе
  • Мерная емкость не соответствует порции

Лидеры прошлых лет (2022-2023 гг.)

В категории подобраны российские протеины, которые пользовались спросом у покупателей в 2022-2023 годах. Однако эти марки исчезли из продажи, на их место в основном рейтинге пришли более популярные и доступные бренды.

Топ-2. CMTech Whey Protein

Рейтинг (2024): 4.45
Учтено 17 отзывов
Независимый лабораторный контроль состава

Основатели фирмы CMTech после анализа спортивных добавок поняли, что качество протеинов российского производства их не устраивает, и запустили собственное производство. Каждая партия их товаров проверяется в независимой лаборатории.

  • Цена: 1265 руб.
  • Страна: Россия
  • Тип белка: сывороточный протеин
  • Вес 1 порции: 30 г
  • Энергоценность 1 пор.: 126 ккал
  • Содержание БЖУ: 20.6/2.8/2.9 г

Как для сывороточного концентрата продукт имеет высокий процент чистого протеина – 80%. Это достигается путем ультрафильтрации и является оптимальным вариантом для создания рельефа. Коктейль подходит начинающим тяжелоатлетам: его легко готовить, он обогащен аминокислотами и быстро усваивается. Изюминка бренда – нейтральные напитки. Такие можно размешивать в молоке, кефире, воде, сохраняя ненавязчивость вкуса. Порошок не слипается со временем благодаря антислеживателю в составе. Однако упаковка для хранения не лучшая для сыпучего продукта. Мягкая тара закрывается на zip-lock, в который забиваются мелкие частички, и он быстро приходит в негодность, пропуская воздух вовнутрь.

Плюсы и минусы
  • Контролируемый состав
  • Не слеживается
  • Высокий % белка
  • Нейтральный вкус
  • Неудобная упаковка
  • Плохо размешивается

Топ-1. Cybermass Casein

Рейтинг (2024): 4.57
Учтено 37 отзывов
Самое продолжительное действие

Казеиновый протеин характеризуется медленным расщеплением, что обеспечивает стабильное ощущение сытости на протяжении длительного времени.

  • Цена: 1510 руб./908 г
  • Страна: Россия
  • Тип белка: казеин
  • Вес 1 порции: 30 г
  • Энергоценность 1 пор.: 120 ккал
  • Содержание БЖУ: 23/2.5/2 г

Питерский бренд присутствует на рынке функционального питания с 2015 г. За это время он зарекомендовал себя как технологичный производитель. Продукт фирмы производят щадящим способом, чтобы не повредить естественную белковую структуру. Мицеллярный казеин сохраняет оптимальный аминокислотный профиль и долго усваивается. Коктейль после употребления превращается в творожную субстанцию и насыщает организм около 8 часов. Исходя из этого свойства, рекомендуемое время приема – на ночь или в разгрузочные дни. Спортивная добавка российского производства изготовлена полностью из сырья передовых европейских поставщиков: Hockdorf и Cremosa. Стоимость соответствующая – на 15‒20% выше, чем аналогичные отечественные порошки.

Плюсы и минусы
  • Европейское сырье
  • Щадящая технология изготовления
  • Приятная консистенция и вкус
  • Утоление голода надолго
  • Отсутствие побочных явлений
  • Повышенная стоимость

Лучший российский производитель протеинов?
Голосуем!
Всего проголосовало: 419
+1
Внимание! Представленная выше информация не является руководством к покупке. За любой консультацией следует обращаться к специалистам!

Добавить комментарий